Experten für Umdenken: Wie man Stress in Flow umwandeln könnte
Nach Worten der Forscherin Birte Thissen könnte das Flow-Gefühl evolutionsbiologische Hintergründe haben. Ein Flow entstehe durch eine optimale Anforderungssituation bei einer Tätigkeit, die Menschen dazu motiviere, diese Tätigkeit zu wiederholen, sagte sie kürzlich der Zeitschrift "Psychologie Heute".
Und beim nächsten Mal brauche ich dann eine etwas höhere Herausforderung, um wieder in den Flow zu kommen - so lange, bis ich richtig gut in dem bin, was mich in den Flow bringt.Es handle sich um einen Zustand, "den wir als so positiv empfinden, dass wir ihn mehr oder weniger bewusst anstreben", erklärte Thissen, die wissenschaftliche Mitarbeiterin an der Universität Hamburg ist.
Viele Menschen seien kreativ, weil es ihnen gut tue. Sich dafür die Zeit zu nehmen, sei "der beste Grund überhaupt".Kindern fällt es leicht, sich etwa aufs Basteln, Malen oder Klettern einzulassen. "Diese Fähigkeit kommt uns leider mit der Zeit abhanden", sagt Birkner. Insofern könne es eine tolle Erfahrung sein, bewusst wieder einmal "Kinderkram" zu machen.
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