Dem Alltag entfliehen: Wenn die Flucht aus der Realität bedenklich wird
Wenn reales und fiktives Selbsterleben immer wieder miteinander kollidieren, sollten sich Betroffene Hilfe suchen.
Themen wie Krieg, Inflation und Corona-Pandemie haben den derzeitigen Alltag fest im Griff. Viele neigen durch die Negativ-Schlagzeilen zur Flucht aus der Realität - auch Eskapismus genannt. Die ist jedoch nur bis zu einem gewissen Grad gesund, meint Dr. Andreas Hagemann, Psychiater und Ärztlicher Direktor der Privatklinik Merbeck sowie der Röher Parkklinik.Dr.
Hinterfragen Sie Ihr Surfverhalten, insbesondere in sozialen Netzwerken. Welches Interesse haben soziale Netzwerke? Sie möchten, dass Sie möglichst lange auf ihren Seiten verweilen, um die so gewonnenen Daten und Werbeeinnahmen für sich zu nutzen. Dafür wird eine Blase um Sie herum erzeugt, die die von Ihnen gesehenen Inhalte immer wieder in oft nur leicht veränderter Form präsentiert.
Auch über das sonstige Freizeitverhalten sollte man sich einen zeitlichen Überblick verschaffen. Dafür am besten eine Woche lang detailliert aufschreiben, wie oft und wie lange Sie bestimmte Tätigkeiten ausüben. Gegebenenfalls diese Zeiten erheblich reduzieren und sich feste "Auszeiten" dafür nehmen.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Wenn Serge Gnabry in Madrid wäre: 'Ich würde auf direktem Wege ins Bernabeu fahren'Real Madrid hat ein Auge auf Serge Gnabry geworfen. Der Bayern-Star verrät in einem Interview, was er bei einem Besuch der spanischen Hauptstadt als erstes machen würde.
Read more »
Der richtige, wenn auch schwierigste Weg in der Ukraine: Die Waffen nieder!Unser Autor, seit 1986 Mitglied der Ärztebewegung gegen den Atomkrieg, fordert sofortigen Waffenstillstand in der Ukraine. Hier legt er seine Gründe dar.
Read more »
Werde ich schlank, wenn ich auf Alkohol verzichte?Eine Diät kann hart sein, Abnehmen ist anstrengend. Umso schöner, wenn man sich mit einem Glas Wein oder Bier belohnt. Keine gute Idee, sagt ein Ernährungsmediziner.
Read more »
Broken-Heart-Syndrom: Das passiert, wenn das Herz 'bricht'Finden sich Menschen in emotionalen oder körperlichen Ausnahmezuständen wieder, kann das dem Herzen zu viel werden. Es 'bricht'.
Read more »
Was tun, wenn das Kind intergeschlechtlich ist?Wenn sich der Körper des Kindes nicht eindeutig als männlich oder weiblich bestimmen lässt, stellen sich nicht nur die Eltern viele Fragen. Wie soll man das intergeschlechtliche Kind erziehen? Was bedeutet das für Kita und Schule? Sollte man eine OP in Betracht ziehen? Eine Soziologin hat das Thema erforscht.
Read more »