Obst ist gesund und hält lange satt. Wenn Sie aber Gewicht verlieren möchten, dann sollten Sie auf fünf Obstsorten lieber verzichten.
Obst ist gesund und hält lange satt. Wenn Sie aber Gewicht verlieren möchten, dann sollten Sie auf fünf Obstsorten lieber verzichten.
Allerdings ist nicht jede Obstsorte zum Abnehmen geeignet. Enthalten sie viel Zucker und Kalorien, schlagen die süßen Früchte schnell auf die Hüfte.So gesund sie auch sind, für Menschen, die abnehmen wollen, sind Bananen nicht die beste Option. Die Frucht enthält 17 Gramm Zucker und 90 Kalorien pro 100 Gramm.Klein, aber oho: In 100 Gramm Weintrauben stecken rund 16 Gramm Zucker. Kein Wunder, dass sie so fruchtig-süß schmecken.
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