Ogni giorno molte persone lottano contro la frustrazione di non riuscire ad avere il corpo che desiderano e, dieta dopo dieta, decidono di gettare la spugna. Il jeans preferito resta nell’armadio, simbolo di come si era e come si è, facendo aumentare il senso di frustrazione e peggiorare l’umore.
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, energici e in forma, di piacerci e di provare amore per quella immagine che vediamo riflessa nel nostro specchio. Quindiuna mente pigra o autosabotantee, senza scossoni per la persona,, che guidano i nostri comportamenti. Occorre perciò, che il corpo racconta attraverso il non verbale: l’espressione del volto, l’inclinazione della voce, la postura, il pianto. Nel qui e ora,che occorre far emergere perché troppo spesso viene ributtata giù.
Grazie all’analisi delle informazioni raccolte e integrando le indicazioni messe a punto da un nutrizionista,hackerare un sistema significa conoscerlo talmente bene da poterlo trasformare a nostro vantaggio . Possiamo quindi utilizzare le regole di funzionamento del nostro corpo per hackerarlo con l’obiettivo di ottenere risultati in modo facile e duraturo in termini di perdita di peso, maggiore energia, buonumore e rallentamento dell’invecchiamento.le abitudini si cambiano molto più facilmente
di quello che la maggior parte delle persone pensa. Basta sapere come fare. Sarà il momento di liberare il potenziale inespresso,, un periodo dell’anno in cui ciascuno ha più tempo da dedicare a sé stesso e in cui può agire sulle proprie abitudini migliorandole. è Psicologa e Coach emotivo-comportamentale. Aiutare le persone ad individuare e raggiungere i propri obiettivi è ciò che ama fare.
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