Tips Sehat Makan Daging, Santap Buah-buahan Segar Lebih Dulu TempoCantika
CANTIKA.COM, Jakarta - Menyantap buah sebelum makan daging membantu menyeimbangkan kandungan lemak yang tinggi dari menu Lebaran, terutama bagi penderita kolesterol, penyakit jantung dan hipertensi. Hal itu disampaikan oleh Guru Besar di bidang Gizi Masyarakat dan Sumberdaya Keluarga Institut Pertanian Bogor, Ali Khomsan.
Iklan “Meski Idul Adha identik dengan daging berlimpah, mohon tetap waspada dalam mengonsumsinya. Jangan berlebihan dan upayakan selalu tersedia sayur dan buah sebagai makanan penyerta,” kata Ali saat dihubungi ANTARA, Kamis, 29 Juni 2023. Buah yang dia anjurkan dikonsumsi sebelum santapan berat adalah buah-buahan yang mudah ditemui seperti apel, pir, dan jeruk. Meski sederhana, buah tersebut mengandung kaya nutrisi baik bagi tubuh.
“Buah-buah tersebut awet dan mudah disimpan, juga sangat baik untuk tubuh. Buah dapat menekan asupan kalori dari makanan lebaran yang biasanya dikonsumsi pagi-siang-malam dan berhari-hari,” kata Ali.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Santap buah sebelum makan daging bantu jaga kesehatan selama Idul AdhaGuru Besar di bidang Gizi Masyarakat dan Sumberdaya Keluarga Institut Pertanian Bogor Prof. Dr. Ir. Ali Khomsan, MS, menyarankan untuk mengkonsumsi buah segar ...
Read more »
Santap buah sebelum makan daging hingga Redmi Note 12R debutGuru Besar di bidang Gizi Masyarakat dan Sumberdaya Keluarga Institut Pertanian Bogor Prof. Dr. Ir. Ali Khomsan, MS, menyarankan agar tetap bugar saat Idul ...
Read more »
Cegah Kolesterol Naik, Ini Cara Makan Daging Kurban yang SehatCara makan daging kurban yang sehat bantu mencegah kolesterol naik. Seperti diketahui, daging merah bisa menjadi faktor penyebab kolesterol tinggi. Cara makan daging...
Read more »
Tips Memberi Makanan Kucing agar Tetap Sehat dan Panjang UmurKucing dapat hidup lama dan sehat, baik diberi makanan kucing kering maupun basah terbaik, selama makanan tersebut lengkap dan seimbang.
Read more »
Tips Mengolah Daging Sapi dan Kambing yang SehatMakan olahan daging merah memang menggiurkan, tapi harus diimbangi dengan konsumsi serat, seperti sayur dan buah.
Read more »
Tips Makan Daging Kurban Bagi Pasien KolesterolAda beberapa masyarakat yang perlu waspada ketika hendak konsumsi daging di waktu Idul Adha. Simak tips dari ahli kesehatan.
Read more »