Dokter tim Persija Jakarta Donny Kurniawan, mengingatkan pentingnya olahraga dan menjaga asupan gizi saat puasa di tengah pandemi pandemi Corona.
TEMPO.CO, Jakarta - Dokter tim Persija Jakarta Donny Kurniawan, mengingatkan soal pentingnya olahraga dan menjaga asupan gizi makanan saat bulan puasa di tengah pandemi penyakit virus corona .Donny menyebut bahwa olahraga dan makanan sangat vital untuk menjaga kekebalan tubuh.'Untuk olahraga, yang perlu diingat adalah intensitas karena kita kekurangan energi saat puasa. Lalu untuk makan takjil sedikit yang penting memberikan hidrasi yang bagus.
Kemudian, setelah berbuka, Donny menyebut olahraga dapat dilaksanakan setelah makan yang porsinya tidak berlebihan.Untuk olahraga sebelum sahur, dokter spesialis olahraga lulusan Universitas Indonesia itu menyebut bahwa itu berguna untuk memberikan energi sepanjang hari.'Setelah olahraga kamu bisa makan dan tidak terganggu puasanya. Itu dapat memberikan energi seharian penuh,' ujar Donny.Salah satu olahraga yang dianjurkan Donny ketika puasa adalah berjalan.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Tips Melatih Buah Hati Puasa Ramadan dari Dokter Spesialis AnakOrangtua dapat memperkenalkan puasa Ramadan pada anak secara bertahap.
Read more »
Seorang Dokter 27 Tahun Terkonfirmasi Positif Covid-19 |Republika OnlineAda dugaan dokter tersebut melakukan kontak dengan pasien positif Covid-19.
Read more »
Seorang dokter di Tarakan terkonfirmasi positif COVID-19Seorang dokter berusia 27 tahun yang bertugas di Instalasi Gawat Darurat (IGD) Rumah Sakit Umum Daerah (RSUD) Tarakan Kalimantan Utara terkonfirmasi positif ...
Read more »
Dokter Indonesia dan China Bahas Penanganan Covid-19 |Republika OnlineKemenlu RI dan Jack Ma Foundation menggelar webinar penanganan Covid-19.
Read more »
Usia Tepat untuk Anak Mulai Puasa Ramadan Menurut DokterDokter mengatakan umur yang tepat anak mulai puasa Ramadan adalah 7 tahun. Simak alasannya.
Read more »
Serba-serbi Dokter RS Corona Medan: Jadi Tukang Foto-Main Tinju Bareng PasienSalah satu dokter yang merawat pasien corona di Medan berbagi kisah dirinya yang kadang harus 'beralih profesi' saat menangani pasien. Bagaimana ceritanya? Dokter VirusCorona
Read more »