Latihan fisik muncul sebagai komponen penting dalam mengurangi efek negatif penuaan.
| 30 Mei 2024 | 08:00 WIB - Dikutip dari laman kominfo.go.id Menteri Koordinator Bidang Pembangunan Manusia dan Kebudayaan, terdapat suatu fenomena yang terjadi di Indonesia yang disebut bonus demografi. Fenomena di mana saat penduduk usia produktif akan menjadi lebih dominan atau mencapai lebih dari 60 persem dari total populasi dibanding usia nonproduktif .
Sebagai bentuk dukungan nyata agar bonus demografi sukses sekaligus memperingati Hari Lanjut Usia Nasional yang diperingati pada tanggal 29 Mei 2024 ini, pusat kebugaran ramah lansia yaitu Fitology Fitness mengadakan acara dengan tajuk “Meningkatkan Produktivitas Lansia dengan Rutin Latihan Kekuatan” di Jakarta dan Bali.
Tujuan awal dari acara ini sejalan dengan misi dibentuknya Fitology Fitness, yaitu mengedukasi masyarakat tentang pentingnya aktivitas fisik untuk lansia. “Justru lansia perlu menjaga kekuatan otot mereka. Apapun program latihannya apabila dilakukan dengan baik, benar, terukur dan teratur serta disesuaikan dengan kemampuan tentunya aman,” imbuhnya.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Lakukan 9 Pola Hidup Sehat Ini agar Tetap Bugar di Usia 50 TahunSiapa yang tidak ingin menikmati masa tua dengan tubuh yang sehat dan bugar? Penting untuk mengetahui pola hidup sehat usia 50 tahun.
Read more »
Pilih Hidup Sendiri di Usia 74 Tahun, Diding Boneng: Punya Teman Hidup Masalah Mulu!Diding Boneng di usianya yang ke-74 tahun memilih untuk hidup sendiri tanpa pasangan di sebuah kontrakan sederhana di kawasan Bekasi, Jawa Barat.
Read more »
Makanan Ini Jadi Resep Rahasia Umur Panjang Orang YunaniAda banyak orang Yunani yang tetap energik dan produktif di usia tua hingga usia 100 tahun.
Read more »
9 Kebiasaan Sehat untuk Usia 50-an, Bikin Hidup Lebih LamaBeberapa kebiasaan sehat untuk usia 50 tahun bisa membantu seseorang hidup lebih lama dan meningkatkan kualitas hidup.
Read more »
Urgensi Perencanaan Perlindungan dan Pengelolaan Lingkungan Hidup untuk Pemulihan Lingkungan Hidup IndonesiaRPP ini merupakan langkah terobosan dan inovasi dari KLHK untuk mengatasi berbagai tantangan isu-isu keberlanjutan fungsi lingkungan.
Read more »
BUMN Bank Mandiri Buka Lowongan Kerja untuk S1 dan S2 Semua Jurusan, Bisa Jadi Karyawan TetapNantinya, pelamar yang memenuhi syarat dan lolos seleksi lowongan kerja Bank Mandiri 2024 ini akan diangkat menjadi karyawan tetap.
Read more »