Meskipun rasa cemas dapat mengganggu kehidupan kita, ternyata ada lho manfaat yang dapat kita rasakan ketika kita mengalami kecemasan
– Kecemasan atau anxiety merupakan respon alami tubuh yang mencakup perasaan takut dan khawatir atas apa yang akan terjadi. Misalnya, ketika kamu pertama kali memberikan pidato di depan banyak orang, tentunya kamu mungkin akan merasakan takut dan gugup.
Tapi tenang saja, karena itu adalah respon normal yang biasa orang alami. Namun, bagi sebagian orang, rasa cemas ini dapat ditangani dan sembuh dengan sendirinya dalam waktu singkat. manfaat yang dapat kita rasakan ketika kita mengalami kecemasan, seperti berikut ini:Manfaat dari Kecemasan Mungkin kebanyakan dari kita tahu bahwa kecemasan dapat mempersulit aktivitas. Padahal, kecemasan dapat menguntungkan seperti suasana hati yang negatif, yang dapat berpotensi mendorong kreativitas, sehingga seseorang yang mengalami kecemasan dapat mencapai kinerja kreatif yang lebih baik melalui fokus diri di kehidupan nyata dan pekerjaan.
Selain itu, ia juga menambahkan bahwa kecemasan dapat membantu seseorang untuk waspada dan fokus bekerja, serta meningkatkan daya ingat dalam beberapa situasi.Mengelola Kecemasan Sebuah studi yang dilakukan oleh Anna Birgitta Gunnarsson, Anna-Karin Hedberg, Carita Håkansson, Katarina Hedin, dan Petra Wagman pada tahun 2021 seperti yang dilansir olehmenunjukkan bahwa orang dengan kecemasan mungkin mengalami kesulitan dengan produktivitas dan mengelola pekerjaan mereka.Health.harvard.edu
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Film Horor Ternyata Punya Manfaat bagi Kesehatan, Bisa Atasi Fobia dan Kurangi StresManfaat menonton film horor bagi kesehatan, salah satunya adalah meningkatkan sistem kekebalan tubuh untuk jangka pendek.
Read more »
4 Manfaat Mengonsumsi Apel Setiap Hari, Cegah Serangan Penyakit Kronis IniAda beberapa manfaat makan apel setiap hari yang ternyata sangat baik untuk kesehatan dan juga bisa membantu mencegah serangan penyakit ini.
Read more »
8 Manfaat Kangkung, Bikin Penyakit Ini Ogah MendekatAda beberapa manfaat rutin mengonsumsi kangkung yang ternyata baik untuk kesehatan dan bisa membantu mengatasi penyakit ini.
Read more »
Ini Manfaat Akupuntur Bagi Ibu PascamelahirkanAkupuntur sangat baik dalam membantu perempuan usai melahirkan untuk mengembalikan berat badan, dan menjadi lebih sehat secara fisik maupun mental.
Read more »
4 Manfaat Minyak Kelapa, Cegah Timbulnya Penyakit Kronis IniAda beberapa manfaat minyak kelapa yang ternyata baik untuk kesehatan tubuh dan juga bisa membantu mencegah serangan penyakit ini.
Read more »
Kaya Akan Nutrisi, Ini 9 Manfaat Susu Oatmeal untuk KesehatanSusu Oatmeal telah lama dikenal sebagai makanan sarapan yang sehat dan bergizi. Berikut t beberapa manfaat yang bisa didapatkan dari oat tersebut.
Read more »