Berlebihan mengkonsumsi vitamin C, terutama yang berasal dari suplemen dapat menyebabkan munculnya tanda-tanda negatif dalam tubuh.
Walau vitamin C memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, tetap tidak baik mengkonsumsinya berlebihan.DraxeBertindak sebagai antioksidan, membantu melindungi dari kerusakan akibat radikal bebas dan memperlambat efek penuaan
Menangkal efek negatif dari kerusakan akibat sinar matahari, asap rokok, polusi udara dan tekanan lingkungan lainnya Membantu membentuk kolagen dan menjaga jaringan ikat, termasuk kulit, tulang, sendi, dan pembuluh darah. Sementara itu, ada batasan dalam mengkonsumsi vitamin C yang harus diperhatikan. Cukup kita penuhi saja angka kebutuhan vitamin C harian agar kesehatan kita terjaga., di bawah ini adalah rata-rata jumlah kebutuhan vitamin C harian yang direkomendasikan menurut usia dan jenis kelamin:Usia 7–9 tahun: 45 mgUsia 16-80 tahun ke atas: 75 mg dan 90 mg
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
8 Tanda-tanda Tubuh Kelebihan Cairan yang Perlu DiperhatikanAnda bisa mengalami sakit kepala, sering buang air kecil, mual, muntah, dan diare, sebagai tanda-tanda tubuh kelebihan cairan.
Read more »
Ini Tanda-tanda Tubuh Anda Kelebihan SeratMeskipun mengonsumsi makanan berserat tinggi baik untuk kesehatan, namun menambahkan terlalu banyak serat dapat dengan cepat meningkatkan gas usus, perut kembung, dan kram.
Read more »
28 Tanda-tanda Tubuh Kelebihan Vitamin A yang Perlu DiperhatikanKetika Anda mengkonsumsi terlalu banyak vitamin A, itu bisa menimbulkan efek keracunan dengan tanda-tanda, meliputi gangguan penglihatan.
Read more »
Tanda-tanda Tubuh Kekurangan Serat, Salah Satunya Rasa Lapar yang SeringSerat merupakan elemen penting dalam kemampuan tubuh untuk menstabilkan gula darah dan mengendalikan rasa lapar.
Read more »
5 Tanda Seseorang Kelebihan KarbohidratKarbohidrat tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan karena menyebabkan beberapa masalah kesehatan.
Read more »
Projo Makin Menguning, Airlangga: Ini Tanda-Tanda ZamanSementara itu, Ketua Umum Projo Budi Arie Setiadi mengatakan Airlangga telah sukses membantu Presiden Joko Widodo di bidang ekonomi
Read more »