Studie zeigt: Darum sollte man häufiger, aber kürzer trainieren | Tiroler Tageszeitung Online

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Gute Nachrichten: Du musst dich nicht stundenlang im Gym quälen, um Trainingserfolge zu sehen.

Gute Nachrichten: Man muss sich nicht stundenlang im Fitnessstudio quälen, um Trainingserfolge zu sehen.

Ganz im Gegenteil: Eine Studie zeigt, dass kurze, regelmäßige Einheiten mehr bringen, als seltene intensive Einheiten.Ihr Gerät scheint nicht mit dem Internet verbunden zu sein. Bitte überprüfen Sie Ihre Internetverbindung und versuchen Sie dann erneut, die Seite zu laden.

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