Schlechter Schlaf schadet uns. In der Folge kann das Risiko für Alzheimer, Depressionen, Diabetes oder Bluthochdruck steigen. Und die Knochen leiden auch.
Schlechter Schlaf schadet unserer Gesundheit: Das Risiko von Alzheimer, Depressionen, Diabetes, Übergewicht oder Bluthochdruck steigen. Eine neue US- Studie zeigt, dass zu wenig Schlaf auch negative Auswirkungen auf unsere Knochen-Gesundheit haben kann.
BILD erklärt die Untersuchung. Brüchige Knochen können viele Ursachen haben. Vor allem hormonelle Veränderungen und der natürliche Alterungsprozess verursachen oft Osteoporose. Vor allem bei Frauen.: „Einige Patienten, die ich sehe, haben keine Erklärung für ihre Osteoporose. Deshalb ist es wichtig, nach neuen Risikofaktoren zu suchen und darüber nachzudenken, was sich sonst noch im Laufe des Lebens verändert. Schlaf gehört dazu.
Das Forschungsteam untersuchte die Knochenumsatzmarker zu Beginn und am Ende der Studie. Das Ergebnis: Sowohl bei Männern als auch bei Frauen gab es signifikante nachteilige Veränderungen des Knochenumsatzes als Reaktion auf die Schlaf-Störungen. Dazu gehörte ein Rückgang der Knochenbildungsmarker, der bei jüngeren deutlich größer war als bei älteren Personen.Prof. Swanson: „Geschlecht und Alter spielen eine wichtige Rolle, da jüngere Frauen möglicherweise am anfälligsten für die schädlichen Auswirkungen von schlechtem Schlaf auf die Knochen-Gesundheit sind.“
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