Kondisi stres kronis bisa menyebabkan imunitas atau kekebalan tubuh seseorang menurun. Atasi dengan atur pernapasan dan menulis.
TEMPO.CO, Jakarta - Pandemi virus corona membuat banyak orang cemas hingga stres. Padahal, kondisi stres kronis bisa menyebabkan imunitas atau kekebalan tubuh seseorang menurun.'Ketika kita stres kronis, kita berada dalam mode siaga merah. Ini membahayakan sistem kekebalan tubuh kita dengan melemahkannya sehingga menjadi kurang efektif melawan virus,' kata Tanya Peterson, penasihat bersertifikat dan penulis 'The 5-Minute Anxiety Relief Journal' seperti dilansir Livestrong.
Sebuah studi dalam Clinical Psychological Science pada Februari 2019 mengaitkan pola pikir positif dengan sistem kekebalan yang lebih kuat.'Ketika seseorang bersyukur maka perspektif mereka berubah, memberinya pandangan yang lebih positif tentang kehidupan dan mengurangi stres,' kata Moore.Hal berikutnya yang bisa Anda lakukan, menulis catatan harian ketika merasa stres. Tuliskan bagaimana perasaan Anda atau apa yang Anda pikirkan.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Kenapa Mencuci Piring Bisa Redakan Stres dan Perbaiki Suasana Hati?Jika seseorang mencuci piring dengan penuh konsentrasi dan perhatian, maka stres bisa berkurang.
Read more »
Doni: PSBB Bisa Efektif Jika Semua Bisa Bersinergi |Republika OnlineKepala Gugus Tugas mengatakan PSBB bisa efektif cegah corona jika semua bersinergi.
Read more »
Tips singkirkan stres akibat pandemi corona dalam lima menit'Ketika kita stres kronis, kita berada dalam mode siaga merah. Ini membahayakan sistem kekebalan tubuh kita dengan melemahkannya sehingga menjadi kurang efektif melawan virus.'
Read more »
Beri Dukungan saat Wabah Corona, Choi Siwon Minta Hindari StresAnggota grup K-Pop Super Junior, Choi Siwon membagikan semangat dan dukungan untuk melawan virus corona. Simak tipsnya.
Read more »
Stres Hadapi Korona? Begini Cara MengatasinyaKekhawatiran dan kepanikan yang berlebihan dalam menghadapi suatu masalah, termasuk saat wabah virus korona (Covid-19) melanda, dapat mengakibatkan stres,
Read more »
Tips Mengasuh Anak agar Tidak Stres Selama Wabah Virus Corona - Tribunnews.comMengasuh anak selama pandemi bisa membuat stres, tetapi bisa juga jadi kesempatan yang baik untuk menghabiskan waktu bersama anak-anak
Read more »