In coppia si condivide il letto anche se il partner russa o si gira spesso. Con una camera in più a disposizione sarebbe meglio separarsi. Oppure si possono avere coperte o materassi singoli Leggi
In coppia si condivide il letto anche se il partner russa o si gira spesso. Con una camera in più a disposizione sarebbe meglio separarsi. Oppure si possono avere coperte o materassi singoliL’attore Jim Bakkum e sua moglie Bettina Holwerda fanno così. Anche Victoria e David Beckham, e l’attrice statunitense Cameron Diaz e suo marito Benji Madden. Sono felicemente sposati, ma non dormono insieme.
I dati a disposizione variano, ma si stima che in tutto il mondo solo un quarto delle coppie usi letti separati. Insomma, dormire insieme è la norma. “Le coppie sono disposte a sacrificare in parte le loro esigenze in materia di sonno”, scrive nella sua ricerca la sociologa Jenny Hislop, che lavora per l’università di Oxford.
Ma cosa succede se il partner russa o tende a girarsi spesso? “Sappiamo che fattori ambientali come il rumore possono compromettere la qualità del sonno”, dice Van de Laar, anche se a volte sembra che chi dorme non si accorga di nulla, in realtà nota molte cose. “Alcune ricerche dimostrano che se si fa sentire una voce estranea a qualcuno che dorme, si sveglia prima rispetto a quando ascolta la voce di una persona conosciuta. Insomma, durante il sonno il cervello rimane vigile.
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