Sophia Latjuba mengatakan kalau gerakan yoga itu membantunya untuk mencegah stres dan tetap tenang.
dikenal rutin berolahraga untuk menjaga tubuhnya tetap bugar. Tak heran kalau dirinya sering disebut awet muda meski usianya telah 53 tahun lantaran juga konsisten melakukan gaya hidup sehat.Tidak hanya saat pagi atau malam hari, Sophia Latjuba rupanya juga terbiasa lakukan gerakan yoga pada waktu sebelum tidur. Ibu Eva Celia tersebut bahkan melakukannya di atas tempat tidur. Dia membagikan gerakan yoga sebelum tidur itu ke Instagram.
Setelah itu, mulai lakukan beberapa gerakan seperti child pose, butterfly pose, supine twist pose, streching, hip flexor strech, supino hero, dan fetal hero. Kemudian diakhiri dengan posisi semua sambil mengatur nafas."Releasing stress and tightness is a must for me before going to sleep — I promise it will only take a few minutes," kata Sophia Latjuba pada caption postingannya, dikutip Minggu .
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Lagi Hobi Main Tenis, Ini 7 Potret Menawan Ririn Dwi Ariyanti di LapanganSeru jalani hobi baru, Ririn Dwi Ariyanti banyak bagikan momen latihan tenis di sela kesibukannya
Read more »
Jelang Ramadhan, Kelompok Milenial Bagikan Sembako ke MasyarakatPerkumpulan anak muda yang tergabung dalam Penggerak Milenial Indonesia (PMI) membagikan sembako ke masyarakat dan komunitas yang tersebar di Tangerang Selatan, Banten, Jumat 8 Maret 2024.
Read more »
AS diminta hentikan serangan Israel daripada bagikan bantuan di GazaPelapor PBB untuk Palestina Francesca Albanese pada Senin mengatakan bahwa Amerika Serikat harus menghentikan serangan Israel daripada mengirimkan bantuan ...
Read more »
Pertamina Lubricants Bagikan Edukasi Peran Pelumas dalam Industri Transportasi Lewat GIICOMVEC 2024Tampil sebagai salah satu sponsor GIICOMVEC 2024, inilah edukasi soal pelumas dari Pertamina.
Read more »
HUT Ke-50, Yasau, Bagikan Beasiswa untuk Keluarga Besar TNI AUYasau menyerahkan santunan untuk anak yatim, pralaya, dan beasiswa pendidikan.
Read more »
Budi Awaluddin Bagikan Cerita Sukses Jakarta soal Adminduk ke JambiProvinsi Jambi menggelar rapat koordinasi daerah (rakorda) lintas perangkat daerah bidang sosial, kependudukan dan pencatatan sipil (dukcapil) tahun 2024 terkait
Read more »