Sollten wir wie Gesundheitsminister Karl Lauterbach komplett auf Salz verzichten?
dass es sich negativ auf die Gesundheit auswirkt, wenn Menschen regelmäßig die Fünf-Gramm-Grenze überschreiten. Allen voran auf den Blutdruck.
Schlanke Asiaten, die sich abgesehen vom erhöhten Salzkonsum gesund und traditionell ernähren, hätten damit laut Riedl weniger ein Problem als Menschen aus westlichen Ländern, die oftmals bereits unter Übergewicht oder Diabetes leiden.Aber nur etwa ein Drittel der Menschen ist salzsensitiv. Das bedeutet, dass es sich bei diesen Menschen positiv auf den Blutdruck auswirkt, wenn sie weniger Salz konsumieren.
Dafür gibt es verschiedene Strategien. Beim Kochen zum Beispiel weniger Salz benutzen und stattdessen mit frischen Kräutern würzen, um dem Gericht mehr Geschmack zu verleihen. Auch das Nachsalzen am Tisch sollten wir uns abgewöhnen. In Bolivien beispielsweise sind seit 2015 die Salzstreuer auf Restauranttischen verboten. Das Problem unseres zu hohen Salzkonsums entsteht in vielen Fällen jedoch nicht beim Kochen oder beim Nachsalzen am Tisch.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Friedensgespräche im Jemen: Hoffnung nach Jahren des Krieges | DW | 10.04.2022Im Jemen herrscht Waffenruhe, endlich könnte es zu einer Friedens-Lösung kommen. Doch Experten warnen: Die Huthi-Rebellen müssen mit einbezogen werden, sonst droht das Scheitern.
Read more »
Deutschland auf dem Weg, die NATO-Vorgaben zu erfüllen | DW | 10.04.2022Deutschland will künftig zwei Prozent seines Bruttoinlandsprodukts für Verteidigung ausgeben - und somit eine NATO-Vorgabe erfüllen. Doch bei den Investitionen in neue Ausrüstung hinkt die Bundesrepublik weiterhin hinterher, schreibt DW-Autor wnglucroft.
Read more »
TV-Tipps am Sonntag (10.04.2022)So verpassen Sie keine Sendung mehr. Hier finden Sie alle Programm-Highlights am Sonntag auf einen Blick.
Read more »
Ukraine aktuell: Wolodymyr Selenskyj sieht neue deutsche Ukraine-Politik | DW | 11.04.2022Der ukrainische Präsident Selenskyj lobt Deutschland nach einem Telefonat mit Bundeskanzler Scholz. Die Weltbank hat düstere Wirtschaftsprognosen für die Ukraine, aber auch für Russland. Der Überblick.
Read more »
Keine Ruhe : 3 Sternzeichen sind extrem gestresstStress ist auf Dauer nicht gesund, das Risiko für Depressionen und andere Erkrankungen steigt. Drei Sternzeichen, die dazu neigen, sollten bewusst gegensteuern.
Read more »
Werder Bremen: Pünktchen bei St. Pauli: Rückkehrer da, aber Spitze futschWie viel ist dieser Punkt am Ende wert? Werder holt ein 1:1 bei St. Pauli und ist die Tabellenführung erstmal los.
Read more »