Air kelapa memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, simak penjelasannya berikut ini
sangat banyak ditemukan di pasaran. Air kelapa segar juga mudah ditemukan di Indonesia yang merupakan negara tropis.Dilansir dari Prevention, ahli gizi di Optivia Jennifer Christman mengatakan untuk memilih minuman berbahan air kelapa yang 100 persen asli.Hindari minuman air kelapa yang mengandung bahan tambahan, seperti gula atau pengawet. Meminum air kelapa langsung dari buah kelapa itu lebih baik.
Meskipun minuman olahraga dapat membantu memulihkannya setelah berolahraga dengan baik, minuman tersebut biasanya disertai dengan tambahan gula yang tidak perlu. Air kelapa murni tidak memiliki gula tambahan itu.Satu cangkir air kelapa mengandung lebih dari dua kali lipat jumlah elektrolit dari minuman olahraga.Asupan potasium yang tidak mencukupi dapat meningkatkan tekanan darah, menguras kalsium dalam tulang, dan meningkatkan risiko batu ginjal.
Air kelapa aman diminum oleh semua orang dari anak-anak hingga orang dewasa. Walaupun memiliki banyak manfaat, Anda perlu memperhatikan beberapa hal dalam mengonsumsinya. Anda juga perlu memperhatikan konsumsi air kelapa yang dikombinasikan dengan obat-obatan. Mengambil air kelapa bersamaan dengan obat yang menurunkan tekanan darah dapat menyebabkan tekanan darah menjadi terlalu rendah.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Susu dan Air Kelapa Bisa Atasi Keracunan, Mitos atau Fakta?Banyak masyarakat menganggap keracunan makanan bisa diatasi dengan minum susu steril atau air kelapa. Lantas, benarkah hal tersebut?
Read more »
Bupati Indramayu Tak Tahu Ada Hotel di Al Zaytun, Hanya Perusahaan Air MinumBupati Indramayu, Nina Agustina, tidak mengetahui ada bangunan hotel di dalam kawasan Pondok Pesantren Al Zaytun, yang berada di Kecamatan Gantar.
Read more »
Basuki: Jakarta Sangat Rentan Penyediaan Air Minum, Sumber Cuma dari Jatiluhur'Jakarta ini sangat rentan penyediaan air minumnya. Sampai sekarang hanya satu sumbernya yaitu dari Jatiluhur,' kata Basuki.
Read more »
Dampak El Nino dan Pintu Air Rusak, Tangerang Mulai Krisis Air BersihMusim kemarau akibat fenomena iklim El Nino dan rusaknya pintu air mengakibatkan terganggunya suplai air bersih bagi ribuan warga Tangerang. - Halaman 1
Read more »
Tiga Kecamatan di Palembang Masih Kesulitan Air BersihSebanyak tiga kecamatan di Palembang masih kesulitan air bersih. Belum optimalnya kapasitas instalasi air minum di sejumlah kawasan pinggiran kota menjadi kendala utama. Nusantara AdadiKompas
Read more »
Apakah Minum Susu Cokelat Bermanfaat untuk Kesehatan?Susu cokelat tidak hanya lezat, tetapi juga mengandung sejumlah nutrisi. Jadi, apakah minum susu cokelat bermanfaat untuk kesehatan?
Read more »