Segini Durasi Jalan Kaki untuk Menurunkan Kadar Kolesterol

Aktivitas jalan kaki bisa membantu menurunkan kadar kolesterol. Tapi, berapa durasi yang dibutuhkan? Berikut rencana jalan kaki untuk menurunkan kolesterol.

Kolesterol tinggi biasanya ditandai dengan kadar yang melebihi 200 mg/dL. Kolesterol tinggi biasanya akan diketahui melalui tes darah dan tidak menimbulkan gejala yang kentara.Kolesterol sendiri merupakan zat lemak yang ditemukan dalam tubuh. Pada dasarnya, zat satu ini punya peran penting dalam proses tubuh. Hanya saja, dalam kadar berlebih, kolesterol bisa berujung bencana.

"Menjaga tubuh dalam posisi tegak membuat otot bekerja keras, di mana hal ini dapat meningkatkan kolesterol baik dan menurunkan kolesterol jahat," ujar ahli kesehatan olahraga Paizley Longino.

We have summarized this news so that you can read it quickly. If you are interested in the news, you can read the full text here. Read more:

CNNIDdaily /  🏆 14. in İD

Kolesterol Jalan Kaki Jalan Kaki Untuk Menurunkan Kolesterol Cara Menurunkan Kolesterol

Malaysia Latest News, Malaysia Headlines

Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.

Jarang Diketahui, Ini 9 Manfaat Jalan Kaki Tanpa Alas Kaki di Pagi HariJalan-jalan di pagi hari tanpa alas kaki memiliki manfaat bagi kesehatan. Apa saja manfaat tersebut?
Read more »

Bantah Tudingan Lendutan Tol MBZ Kurang Penuhi Syarat, Ini Kata PengelolaPengelola Jalan Layang Mohammed Bin Zayed (MBZ) memastikan infrastruktur Jalan Layang MBZ aman dilalui pengguna jalan.
Read more »

[POPULER TREN] Jalan Kaki untuk Menurunkan Berat BadanBerikut berita populer kanal Tren sepanjang Kamis (25/4/2024) hingga Jumat(26/4/2024).
Read more »

Jalan Kaki dan Naik Tangga Baik untuk KesehatanGemar berjalan kaki adalah salah satu yang dianjurkan dokter karena dapat merangsang denyut jantung dan pernapasan dengan pergerakan tubuh yang sederhana
Read more »

Berapa Jarak Ideal Jalan Kaki untuk Menurunkan Berat Badan?Jalan kaki jadi salah satu cara ampuh untuk mengecilkan lingkar perut. Namun, berapa jarak jalan kaki ideal untuk menurunkan berat badan?
Read more »

7 Alasan Mengapa Jalan Kaki Ringan Setelah Jam 5 Sore Baik untuk Kesehatan Jantung AndaJalan kaki di malam musim panas adalah praktik yang sangat penting untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan.
Read more »