Leiden Sie unter dem Post-Holiday-Syndrom? Haben Sie Beschwerden, die nur nach dem Urlaub auftreten? Ein Psychiater erklärt, was es damit auf sich hat.
Kann man etwas tun, um keine Urlaubsdepression zu bekommen?
Damit der Übergang vom Urlaub zum Arbeitsalltag gelingt, sollten Sie ein paar zusätzliche Tage einplanen, bevor Sie wieder anfangen zu arbeiten, rät Dr. Alexander Brümmerhoff: „So können Sie Ihre Energie aus der Urlaubsstimmung langsam bewusst ausklingen lassen, während Sie in gemäßigten Schritten im Alltag ankommen – und dies noch bevor der erste Arbeitstag nach dem Urlaub ansteht.
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