La sauna finlandese offre grandi benefici per la salute del corpo, per dimagrire, per la cellulite, per la bellezza della pelle, fino al relax mentale
La sauna finlandese è un toccasana per la salute. Ecco perché dovremmo iniziare a farla più spesso Il calore ha un potere terapeutico incredibile. Stare al caldo fa bene al corpo e fa bene alla mente. Quando si prova un dolore fisico, solitamente, si applica del calore sulla zona. Quando si ha bisogno di rilassarsi, ci si rifugia in un luogo caldo, come una vasca da bagno ad esempio.
Quante calorie si bruciano in sauna Andando a incrementare la frequenza cardiaca a causa del calore, si ottiene come effetto quello di un maggior consumo di calorie, stando semplicemente sdraiati in sauna. Con una seduta di 15-20 minuti è possibile bruciare fino a 250-300 chilocalorie.
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