Lifter Indonesia Rizki Juniansyah menambah durasi tidur demi mewujudkan target medali emas di Olimpiade 2024.
Kualitas istirahat jadi salah satu fokus Rizki demi tampil maksimal. Oleh karena itu atlet 20 tahun itu mengaku bisa tidur hingga 10 jam per hari untuk memaksimalkan kualitas istirahat, padahal sebelumnya Rizki menyebut hanya tidur rata-rata enam sampai tujuh jam setiap harinya.
"Pastinya ada perubahan kebiasaan selama persiapan Olimpiade. Sebelum Olimpiade ini tidur saya terbilang kurang, masih enam sampai tujuh jam. Sekarang tidur delapan jam minimal waktu malam dan dua jam waktu siang," kata Rizki di Jakarta, Jumat .Selain memerhatikan kualitas tidur, atlet asal Banten itu juga meningkatkan intensitas latihan yang sifatnya lebih teknis.
Olimpiade Olimpiade 2024 Angkat Besi
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Atlet Angkat Besi Rizki Juniansyah Bersiap ke Olimpiade ParisAtlet angkat besi putra andalan Indonesia Rizki Juniansyah kini bersiap mengejar prestasi pada Olimpiade Paris 2024 Upaya itu didukung penuh Visa Indonesia
Read more »
Tampil Perdana di Olimpiade Paris 2024, Ini Calon Lawan Terberat Rizki JuniansyahAtlet angkat besi Indonesia Rizki Juniansyah mengungkap calon lawan terberat jelang debutnya di Olimpiade Paris 2024.
Read more »
Rizki Juniansyah Mati-matian Jalani Latihan Khusus demi Olimpiade 2024Atlet angkat besi Indonesia Rizki Juniansyah menjalani serangkaian latihan khusus demi hasil maksimal di Olimpiade 2024.
Read more »
Debut di Olimpiade Paris 2024, Rizki Juniansyah Dapat Petuah dari Eko Yuli IrawanAtlet angkat besi muda Indonesia Rizki Juniansyah mengaku dirinya mendapat arahan dan sharing pengalaman dari seniornya Eko Yuli Irawan jelang debut di Olimpiade Paris 2024.
Read more »
Rizki Juniansyah Memulai Pekerjaan Rumah Jelang Olimpiade Paris 2024Tak ada waktu bersantai bagi Rizki Juniansyah setelah lolos Olimpiade Paris 2024. Ia bertekad menciptakan sejarah.
Read more »
Jelang Olimpiade Paris 2024, Rizki Juniansyah Jalani Latihan EkstraRizki mengakui dirinya memiliki kelemahan pada tubuh bagian belakang sehingga menjadi fokus untuk diperkuat selama proses latihan
Read more »