Wanita yang dijuluki ratu fitnes ini ternyata selalu berolahraga selama 20 menit setiap hari sebelum beraktivitas.
"Dua puluh menit sehari membuat saya siap," katanya kepadadalam sebuah wawancara beberapa waktu lalu.
Meskipun sedikit melambat selama lima tahun terakhir, pengalaman selama puluhan tahun di dunia fitness membuat Elaine tetap kuat dan membantunya pulih dari beberapa kali terjatuh. Elaine memulai rutinitas olahraga paginya dari tempat tidur, berbaring telentang di atas selimut, dengan sit-up jack knife yakni variasi sit-up berdampak rendah yang menargetkan perut bagian bawah.
Sebelumnya, Dr. Howard Tucker mengatakan berlari sejauh 2 hingga 3 mil di atas treadmill beberapa kali seminggu adalah salah satu kunci umur panjang ahli saraf berusia 101 tahun itu.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
4 Rahasia Panjang Umur dan Hidup Bahagia ala Orang JepangBeberapa orang tertua di dunia diketahui berasal dari Negeri Matahari Terbit ini, termasuk Jiroemon Kimura dan Kane Tanaka.
Read more »
Eksfoliasi Wajah: Rahasia Dapatkan Kulit Sehat dan GlowingEksfoliasi wajah sendiri merupakan salah satu metode perawatan kulit yang dapat dilakukan untuk mengangkat kulit-kulit mati dari permukaan kulit.
Read more »
Eksklusif! Lima Rahasia Orang Kaya yang Belum Banyak Diketahui - Kisah-inspiratif-orang-kayaSeorang jutawan yang sukses berbagi lima rahasia keuangan para orang-orang kaya.
Read more »
Biodata, Umur, dan Profil Brisia Jodie: Isu Hamil Jadi GunjinganKabar Brisia Jodie hamil tengah heboh di platform X dan Instagram.
Read more »
HP Xiaomi Banjir Iklan, Ini Cara Matikan Biar Tak GangguBukan rahasia kalau iklan menjadi salah satu sumber pendapatan Xiaomi.
Read more »
Bangkitkan Keberanian dan Kepercayaan Diri dengan Parfum BerkelasWewangian parfum yang melekat pada tubuh menjadi salah satu rahasia di balik kepercayaan diri seseorang.
Read more »