MPASI adalah singkatan dari 'Makanan Pendamping ASI' yang berarti makanan pelengkap ASI untuk seorang bayi.
Saat memasukkan ikan ke dalam menu makanan anak sebagai bagian dari makanan pelengkap, penting untuk memilih ikan yang rendah merkuri dan umumnya aman untuk anak-anak.Jenis ikan tertentu seperti salmon, tuna, dan kakap mengandung banyak nutrisi, antara lain asam lemak omega-3, protein, dan vitamin D yang penting untuk tumbuh kembang bayi.
Berbagai jenis MPASI harus mengandung semua nutrisi, termasuk karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral. Salah satu sumber protein yang bisa diberikan kepada bayi kita adalah ikan. Dilansir Jawapos.com dari komira.co.id Senin , Berikut ini beberapa jenis ikan yang bergizi tinggi dan bisa dijadikan menu MPASI anak-anak, yaitu :
Ikan jenis ini populer di kalangan ibu-ibu yang memberikan diet MPASI. Memang benar adanya kandungan omega-3 pada ikan salmon. Satu porsi menu MPASI Salmon memenuhi hampir 80% kebutuhan protein bayi.Ikan kakap juga bisa menjadi salah satu menu MPASI. Ikan ini bisa diolah dengan cara dikukus atau langsung dicampurkan ke dalam bubur beras merah yang sudah disaring.
Sumber omega-3 dan protein. Pilih ikan tuna yang rendah merkuri, seperti tuna cakalang untuk menghindari dampak negatif merkuri terhadap tumbuh kembang bayi. Omega-3 pada tuna juga berperan dalam perkembangan otak bayi Anda.Ikan ini tergolong ikan dengan harga terjangkau dibandingkan ikan kakap dan salmon. Pasalnya, ikan kembung juga kaya akan DHA, asam lemak omega-3 yang baik untuk tumbuh kembang otak bayi.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Lezatnya Berbuka Puasa dengan Kepala Ikan Tengiri dan Botok Ikan SembilangBerita Lezatnya Berbuka Puasa dengan Kepala Ikan Tengiri dan Botok Ikan Sembilang terbaru hari ini 2024-03-16 15:09:02 dari sumber yang terpercaya
Read more »
Rekor Mancing Prilly Latuconsina Dapat Ikan 50 Kg, Penasaran Ingin Dapat Ikan TunaBintang sinetron Ganteng Ganteng Serigala memiliki hobi mancing dan dia sudah pernah mencoba mancing di air tawar dan air laut
Read more »
Makanan Asli Penting untuk Menjaga Metabolisme Tubuh Selama PuasaMengonsumsi makanan asli selama berpuasa merupakan salah satu cara menjaga metabolisme tubuh tetap baik. Hal itu diungkapkan oleh Ketua Ikatan Dokter Indonesia. Orang zaman dahulu tetap sehat karena yang dikonsumsi adalah makanan asli, bukan makanan olahan atau ultra proses. Jadi selama puasa ini pilih makanan yang diolah dengan mudah oleh tubuh, bukan yang. Tetapi konsumsi makanan sehat ini juga penting, terlebih lagi kita harus tetap menjaga konsumsi makanan jangan terlalu berlebihan saat berbuka puasa.
Read more »
Tahap Tekstur MPASI Berdasarkan Usia Bayi, Ketahui Contoh Kombinasi MakanannyaTahapan pengenalan tekstur makanan kepada bayi dimulai dengan pemberian makanan yang sangat halus.
Read more »
4 Kuliner Ramadhan Khas Bengkulu, Ada Gulai PisangBanyak penjual makanan tradisional lokal yang bermunculan selama Ramadhan di Bengkulu, simak makanan khasnya.
Read more »
Mengandung Daun Torbangun, Evermom Bantu Lancarkan ASI Ibu MenyusuiEvermom membantu melancarkan ASI dengan berfungsi sebagai ASI booster
Read more »