Jika Anda pernah bertemu seseorang yang sepertinya memiliki energi yang lebih awet muda dibandingkan dengan usia mereka.
yang membuat mereka terlihat dan merasa lebih muda dari usia sebenarnya. Ini membuat banyak dari kita mungkin akan kagum dan sedikit iri.Kebiasaan ini tidak terbatas pada perawatan kulit yang ketat atau pola makan tertentu saja. Tetapi juga mencakup kebiasaan mental dan emosional yang telah dipelajari dan dikonfirmasi oleh
Dilansir dari ideapod.com, Minggu , berikut 6 hal atau kebiasaan-kebiasaan yang biasanya dilakukan oleh orang-orang yang terlihat sangat awet muda. Cobalah terapkan!Mereka yang tampaknya lebih muda dibandingkan dengan usia mereka seringkali menganut gaya hidup aktif. Mereka tidak perlu menghabiskan waktu berjam-jam di gym atau lari maraton, namun, mereka melakukan upaya untuk terus bergerak.
Untuk diketahui, aktivitas fisik yang teratur dapat melepaskan endorfin —pengangkat suasana hati alami tubuh kita—dan mengurangi hormon stres. Kombinasi ini disebut-sebut dapat menghasilkan perasaan yang lebih bahagia dan awet muda.Orang-orang yang tampak awet muda sering kali adalah mereka yang memelihara hubungan sosial yang kuat.
Hal ini juga diperkuat oleh fakta bahwa, isolasi sosial bisa sangat merusak kesehatan seseorang. Sebaliknya, menjaga ikatan sosial yang kuat dapat meningkatkan kesehatan mental dan fisik seseorang, sehingga berkontribusi pada penampilan dan perasaan yang lebih muda.Kita semua pernah mengalami hari-hari di mana kita terpaksa bangun dari tempat tidur setelah kurang tidur malam atau bergadang. Saat itu terjadi, kita mungkin merasa satu dekade lebih tua dibandingkan dengan usia kita.
Mungkin ini saatnya untuk melakukan beberapa perubahan. Ingat, Anda tidak perlu merombak semuanya dengan sekaligus. Sebab, penyesuaian kecil pun dapat membuat perbedaan yang signifikan seiring berjalannya waktu.Orang-orang yang terlihat dan merasa lebih muda memahami betapa besarnya kekuatan rasa syukur.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Minta Ria Ricis Lebih Berisi Agar Terlihat Seperti Lebih Bahagia, Teuku Ryan Banjir HujatanMenurut penjelasan Teuku Ryan, hal itu dia sampaikan tanpa maksud mengejek.
Read more »
6 Makanan Ini Bikin Awet Muda Orang-orang di Zona BiruMakanan jadi salah satu kunci panjang umur masyarakat Zona Biru. Lantas, apa saja makanan yang bikin awet muda orang-orang di Zona Biru?
Read more »
Mudah Diterima Kerja, Berikut 10 Hal yang Membuat Orang Percaya Diri Terlihat Menonjol dari Orang LainApa yang sebenarnya membuat mereka yang percaya diri begitu menonjol? Meskipun beragam faktor mungkin memainkan peran.
Read more »
Luhut Ingatkan Tak Bawa Orang Toksik ke Pemerintahan, JK: Pelanggar UUD Lebih Lebih Tidak BolehJK mengaku tidak paham atas pernyataan Luhut Binsar Pandjaitan yang meminta Presiden terpilih RI Prabowo tidak membawa orang toksik ke dalam pemerintahan.
Read more »
Ladies, Ini 3 Manfaat Madu, Bikin Wajah Terlihat Awet MudaJPNN.com : Ada beberapa manfaat madu yang tidak terduga dan ternyata baik untuk menjaga kesehatan kulit dan salah satunya membantu menghidrasi kulit.
Read more »
5 Makanan yang Bikin Wajah Anda Terlihat Awet MudaJPNN.com : Ada beberapa jenis makanan yang sehat dan bergizi yang bisa membuat Anda terlihat awet muda dan salah satunya adalah tentu saja bayam.
Read more »