Olahraga jalan cepat dan lari sama-sama bermanfaat untuk kesehatan. Namun, di antara jalan cepat dan lari, mana yang lebih sehat?
Menyeimbangkan kadar kolesterol di dalam tubuhMeskipun manfaat yang didapatkan akan sama, jalan cepat memiliki intensitas yang lebih rendah dibandingkan dengan lari.
lebih direkomendasikan untuk pemula yang ingin berolahragasehingga lebih disarankan untuk Anda yang ingin menurunkan berat badanatau yang memiliki beban lebih tinggi karena salah satu telapak kaki menyentuh permukaan atau lantai dengan waktu yang lebih lama dibandingkan dengan berlariatau pengeroposan pada tulang rawan karena masuk ke dalam jenis olahragaBerjalan dan berlari merupakan jenis olahraga kardio sehingga manfaat yang didapatkan akan cenderung sama.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Jalan-jalan di Thailand, Jangan Kaget Banyak Toko GanjaBila ganja dilarang dikonsumsi di Indonesia, beda cerita dengan di Thailand. Ganja bebas diperjualbelikan di sana, tokonya pun banyak di jalanan!
Read more »
Nasib Apes Perempuan Tewas Tertabrak KRL di Jalan Raya Citayam Depok Saat Jalan PulangSeorang perempuan berinisial S (45), tewas ditabrak kereta saat hendak menyeberang di perlintasan liar Gang Masjid, Ratu Jaya kecamatan Pancoran Mas, Senin (10/7/2023). Korban tewas mengenaskan dengan luka parah di bagian kepala setelah sempat terseret sejauh 10 meter.
Read more »
Manfaat Jalan Kaki, Kelebihan Dilakukan Pagi atau SoreJalan kaki menjadi olahraga paling mudah dan murah bagi siapa saja. Namun, sudah tahukah apa manfaat dan waktu yang tepat untuk melakukannya?
Read more »
Lupakan Raihan Buruk Musim Lalu, Mauricio Pochettino Tuntut Skuad Chelsea untuk Cepat Bangkit - Bola.netMauricio Pochettino mengultimatum kepada seluruh skuad Chelsea untuk cepat move on dari torehan buruk di musim lalu.
Read more »
TEI 2023 ke-38 Siap Digelar, Incar Transaksi Lebih Dari Rp 240 TriliunPenyelenggaraan Trade Expo Indonesia atau TEI 2023 ini merupakan langkah cepat untuk menembus pasar ekspor internasional.
Read more »