Sterben der Partner oder die Partnerin, ist es gut, Freunde zu haben, die einem zur Seite stehen. Doch irgendwann ziehen sich insbesondere Paare meist zurück. Warum? Und wie geht man damit um?
Einmal in der Woche zusammen Canasta spielen, regelmäßig zusammen kochen oder gemeinsam ins Kino oder ins Theater gehen: Für viele befreundete Paare gibt es feste Termine und Anlässe, um sich zu treffen. Und natürlich soll sich daran auch nichts ändern, wenn jemand von ihnen stirbt. Doch vor allem Witwen erleben: Wenn sie plötzlich allein in diesem Kreis sind, ist alles anders.
Wie man sich in solchen Situationen verhält, wenn sich die befreundeten Paare zurückziehen? "Man muss es realistisch einschätzen", sagt Roland Kachler. Das heißt: Nicht versuchen, etwas zu erzwingen oder zu erwarten. "Sondern lieber diesen Prozess zulassen und auch klar bekommen: Das wird jetzt passieren. Der Bekanntenkreis wird sich ein Stück aufspalten." In die, die sich abwenden, und die, welche die neue Situation nicht als Bedrohung empfinden.
Mitunter kann diese Verwandlung der Identität dazu führen, dass man erstarrt, man verbissen wird oder die Konflikte böser werden. "Es kann zu einem Mantra werden, wenn man der Freundin immer wieder sagt: Du kannst das ja nicht verstehen, du hast ja deinen Mann noch." Da hilft es manchmal, wenn sich Freundschaften lockern und man sich auf andere Kontakte konzentriert.
Das findet auch Carmen Birkholz: "Da tut es einfach gut, sich entspannen zu können. Weil man sich auch nicht immer erklären muss, sondern einfach mal sagen kann: Ihr wisst ja, wie es mir geht." Was danach aus diesen Kontakten passiert - das ist absolut offen. Manchmal entwickeln sich aus diesen Kreisen nicht nur Beziehungen für eine bestimmte Phase, sondern auch Freundschaften auf Dauer.
Und manchmal kehrt auch der Kontakt zu den alten Freundespaaren zurück. Vorausgesetzt, diese erwarten nicht, dass alles wieder so ist wie vorher. "Dann kann ein bestehender Freundeskreis eine große Ressource sein", sagt die Trauerbegleiterin. Irgendwann sei es dann vielleicht sogar möglich, einen neuen Partner oder eine neue Partnerin in die alte Gruppe mit einzubringen.
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