Mood Sedang Tidak Baik, Yuk Konsumsi 4 Makanan Ini mood
Mood atau suasana hati yang buruk ini jika tidak segera diatasi, maka bisa mengakibatkan depresi.Baca Juga:Cara mengatasi depresi bisa dengan diet makan sehat. Menurutnya ada makanan tertentu yang mampu mendongkrak suasana hati dengan meningkatkan kadar serotonin.1. Buah dan sayuranBuah dan sayuran merupakan makanan yang mengandung antioksidan dan beta-karoten serta vitamin C dan E yang mamberikan nutrisi yang penting bagi kondisi kesehatan, termasuk meningkatkan hormon bahagia.
Baca Juga:Di antaranya seperti wortel, brokoli, labu, bayam, ubi jalar, tomat, jeruk, jeruk nipis, jeruk bali, kacang dan biji-bijian. 2. Makanan kaya karbohidrat kompleksMakanan kaya karbohidrat juga penting untuk memberikan stamina dan metabolisme tubuh agar kuat menghadapi segala beban hidup.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Hal yang Bisa dan Tidak Disampaikan kepada Orang yang Sedang BerdukaAda beberapa hal yang harus dipertimbangkan ketika ingin memberikan ucapan dukungan kepada orang yang sedang berduka
Read more »
Sri Mulyani Gencar Terbitkan Sukuk dan Obligasi, Asing Beri Sinyal BullishAnimo investor asing sedang bullish terhadap Indonesia yang performa ekonominya lebih baik dari Amerika.
Read more »
Titik SPKLU di Luar Jalan Tol untuk Pemudik dengan Motor ListrikInfrastruktur untuk kendaraan listrik, baik mobil maupun motor listrik, khususnya SPKLU, sedang diusahakan terus oleh pemerintah.
Read more »
Dewas Ogah Pusingkan Tudingan Laporan Terhadap Pimpinan KPKAlbertina Ho mengatakan setiap orang berhak mengkritik berdasarkan pandangan masing-masing. Mediaindonesia Referensibangsa DewasKPK Sumber:
Read more »
Waspada |em|QR Code|/em| Palsu, Pakar: Saat |em|Scan|/em| Identitas Tujuan Transaksi |Republika OnlinePakar ingatkan apabila tujuan transaksi tidak sesuai maka tidak usah diteruskan.
Read more »
Dikelilingi Pria, Ekspresi Ayu Ting Ting Mood Banget Saat Ikut Bangunkan Sahur WargaAyu Ting Ting tak jaim sama sekali saat ikut berkeliling bersama para pemuda di kampungnya untuk membangunkan orang sahur. Aksi Ayu ini pun banjir pujian dari para netter.
Read more »