Psychische Gesundheit lässt sich an vielen Maßstäben messen. Unsere Gedanken spielen dabei eine große Rolle – zum Beispiel diese.
Woran erkennt man eine mental gesunde Person? Daran, wie sie sich verhält? Wie sie mit anderen umgeht? Mit sich selbst? Tatsächlich an allen diesen Faktoren. Eine wichtige Rolle spielen auch die Gedanken, die uns so durch den Kopf gehen. Denn was wir denken, beeinflusst stark, wie wir uns fühlen, was wir tun und ausstrahlen. Das sind fünf typische Gedanken psychisch stabiler Menschen.
Dabei geht es nicht darum, blauäugig davon auszugehen, dass uns immer alles in den Schoß fällt, ohne dass wir etwas dafür tun müssen. Vielmehr geht es um ein unerschütterliches Grundvertrauen in uns selbst und darin, dass auch negative Erlebnisse einen Sinn haben. Wenn wir an uns und unsere Fähigkeiten glauben, ist die Chance auf Erfolg deutlich größer, als wenn wir davon ausgehen, dass etwas ohnehin nicht klappt.
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