Pada zaman modern seperti saat ini, olahraga renang sudah masuk dalam kompetisi olahraga dunia yakni Olimpiade.
BERENANG merupakan salah satu jenis olahraga air yang diminati banyak orang. Dikenal dengan manfaatnya yang dapat menambah tinggi badan, berenang juga dapat meningkatkan ketahanan tubuh karenanya seluruh otot dalam tubuh bergerak sepenuhnya ketika Anda sedang berenang.
1. Gaya Bebas Renang gaya bebas adalah kegiatan berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air. Karakteristik dari gaya bebas ini adalah posisi badan berada dalam satu garis lurus dan ketika terjadi gerakan pemulihan, kedua tangan bergerak di atas permukaan air. 3. Gaya Punggung Gaya punggung memiliki posisi punggung yang menghadap ke permukaan air. Sementara itu, posisi wajah berada di atas air sehingga akan mudah untuk mengambil napas. Namun, perenang hanya dapat melihat ke arah saja. Itulah mengapa, ketika perlombaan, perenang yang menggunakan gaya punggung ini akan memperkirakan dinding tepi kolam renang dengan menghitung jumlah gerakannya. 4.
Pada tangan yang berada di dalam air biasanya akan melakukan gerakan ayunan melingkar untuk mendorong tubuh. Lalu, pada tangan yang berada di atas akan melakukan gerakan rileks yang lurus ke arah kepala. Posisi kedua tangan adalah horizontal, sehingga seiring gerakan kaki, maka tarik pula satu lengan ke arah atas air dengan gerakan memutar layaknya kincir. Setelah itu, masukkan tangan satunya ke bawah tubuh bagian bagian paha. Untuk teknik pernapasan, dapat dilakukan kapan saja sesuai dengan kekuatan masing-masing dari perenang.Gaya renang ini dilakukan dengan gerakan mendayung, tepatnya lengan di samping akan sepanjang garis tubuh disertai dengan tendangan mengepak dalam urutan kontralateral .
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Maaf Ukraina, Atlet Rusia Bisa Ikut Olimpiade Paris 2024Komite Olimpiade Internasional (IOC) sepertinya masih memberi lampu hijau bagi atlet Rusia untuk berlaga di olimpiade.
Read more »
Bos BI: Kita Harus Bersiap Hadapi Berbagai Macam KrisisHarus tetap waspada, karena negara berkembang seperti ASEAN rentan terhadap terkena dampak rambatan atau spill over.
Read more »
Jefri Nichol Geram Dituduh Lakukan Queerbaiting Gegara Hobi Cium Teman CowokJefri Nichol dengan tegas membantah bahwa dirinya termasuk kaum LGBTQ saat dicurigai oleh warganet. Ia pun mengungkapkan kekesalan saat dituding yang macam-macam.
Read more »
Tak Hanya Pak Ogah, Warga Juga Tolak U-Turn Antasari Jaksel DitutupSelain 'Pak Ogah', sejumlah warga juga menolak u-turn atau putaran balik di Jalan Antasari ke Jalan H Naim III ditutup. Alasannya pun bermacam-macam. Apa saja?
Read more »
David Ozora Alami Diffuse Axonal Injury, Cedera Otak Traumatik yang Bisa Disembuhkan Asal...Mengenal Diffuse Axonal Injury yang dialami David Ozora atau cedera otak traumatik yang fatal
Read more »
Artefak Rasulullah dipamerkan di Masjid At-Tin |Republika OnlinePameran artefak Rasulullah untuk mengajak muslim lebih mengenal Rasulullah.
Read more »