Hustle culture merupakan gaya hidup yang tidak sehat, kenali lebih dalam tentang hustle culture
Seseorang yang menjalankan hustle culture cenderung lebih rentan mengalami burnout. Hal ini karena mereka menjadi tidak mengenal batasan pada diri dan mengabaikan tanda bahaya yang diberikan dari tubuhnya.
Apabila perilaku tersebut semakin negatif dan tidak dikombinasikan dengan emosi-emosi positif, seperti memvalidasi emosi yang dirasakan, lama-kelamaan akan menyebabkan mati rasa pada seseorang yang mengalaminya. Oleh karena itu, penting untuk memiliki tabungan perilaku yang positif untuk membantu mempertahankan kondisi mental dan fisik yang stabil. Berikut ini beberapa perilaku positif yang dapat dilakukan:Olahraga. Meskipun aktivitas padat, tetap sempatkan diri untuk berolahraga. “Kalau kita duduk terus menerus untuk bekerja tanpa melakukan olahraga, hal ini tidak baik dan akan membuat kondisi tubuh jadi tidak stabil dan tidak seimbang.
“Target dalam hidup kita realistis atau tidak, sesuai tidak dengan kondisi kemampuan kita, kalau realistis dan sesuai nanti lebih mudah mengukur targetnya,” kata Samanta.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Mengenal Budaya Puasa di Timur Indonesia: Dari Berburu Takjil hingga Mendatangi Ulama di MasjidJPNN.com : Budaya kulineran menjelang berbuka puasa hingga berbondong-bondong mendatangi ulama yang memimpin tarawih di masjid menjadi tradisi umat muslim.
Read more »
Ada Kementerian Kebudayaan, Pemerintah Lebih Perhatikan Tokoh BudayaJika ada Kementerian Budaya, maka pemerintah lebih memperhatikan tokoh budaya, pemain film, pegiat seni, dan sebagainya.
Read more »
Bos BRI Insurance Budi Legowo Raih Penghargaan sebagai Indonesia Best 50 CEO 2024Budi selalu memastikan bahwa perusahaan dapat mengombinasikan keseimbangan antara social culture dan company culture.
Read more »
Jutaan Warga AS Ketakutan, Fenomena Budaya Bertahan Hidup Kian MenularWarga AS semakin banyak yang mempersiapkan diri hadapi bencana dan ancaman tensi politik.
Read more »
Mabes TNI Angkat Bicara soal Klaim 10 WNI Jadi Tentara Bayaran di UkrainaKapuspen TNI mengatakan di dalam Undang-Undang TNI tidak mengenal istilah tentara bayaran.
Read more »
Dobrak Budaya dan Agama, Utusan Arab Saudi Debut di Miss Universe 2024 Meksiko Tuai Pro KontraArab Saudi mencatat sejarah baru dengan mengirimkan perwakilannya untuk pertama kalinya di kontes kecantikan Miss Universe 2024. Keikutsertaan negara kerajaan ini menandakan
Read more »