Kurang tidur bukan satu-satunya alasan seseorang mudah mengantuk dan lelah.
Perasaan mudah mengantuk dan lelah juga bisa menghambat produktivitas, baik saat bekerja maupun melakukan aktivitas lainnya.
berdasarkan informasi dari beberapa sumber, kurang tidur adalah salah satu alasan seseorang mudah merasa lelah dan mengantuk. Di samping itu, terdapat beberapa alasan lain yang bisa membuat seseorang mudah mengantuk dan lelah, bahkan ketika sudah beristirahat dalam waktu lama., tidur yang cukup sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan.
Secara umum, manusia berusia dewasa direkomendasikan untuk tidur setidaknya tujuh jam per malam agar mencapai kesehatan yang maksimal. Namun, di samping itu, terdapat kualitas yang juga harus diperhatikan. Jika tidak, seseorang bisa mudah merasa lelah dan mengantuk ketika beraktivitas.Baca juga:Mengonsumsi minuman berkafein seperti kopi bisa memberikan dorongan energi sementara.Halaman Selanjutnya
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Seseorang Semakin Kreatif pada Masa SenggangPikiran orang justru lebih eksploratif saat berada pada masa senggang. Iptek AdadiKompas
Read more »
Kurang Tidur Berbahaya Bagi Tubuh Serta Emosi, Begini Cara Mencegahnya - Jawa PosKurang tidur juga berdampak negatif pada kemampuan mental dan kondisi emosional. Kamu mungkin merasa lebih tidak sabar
Read more »
Siswa SD Bertanya Mengapa Ibukota Tidak Pindah ke Papua, Ini Jawaban Jokowi |Republika OnlinePresiden Jokowi menjawab pertanyaan siswa SD mengapa ibukota tidak dipindah ke Papua.
Read more »
Reaksi Jokowi Ditanya Seorang Siswi Kenapa Ibu Kota Negara Tidak di PapuaSeorang siswi di Papua bertanya pada Presiden Jokowi, mengapa ibu kota negara tidak dipindah ke Papua.
Read more »
Momen Seorang Siswi Tanya Kenapa Ibu Kota Negara Tidak di Papua ke JokowiSeorang siswi di Papua bertanya pada Presiden Jokowi, mengapa ibu kota negara tidak dipindah ke Papua.
Read more »
Dijamin Mudah, Berikut 8 Website Edit Foto Online Pengganti Photoshop yang Harus Dicoba - Jawa PosDemi membuat tampilan semakin ciamik dan keren, seringkali dibutuhkan usaha untuk mengedit foto yang kita miliki.
Read more »