Sebuah studi baru menunjukkan bahwa menekan pikiran negatif mungkin baik untuk kesehatan mental Anda.
Liputan6.com, Jakarta Temuan ini bertentangan dengan kepercayaan umum bahwa mengabaikan pikiran-pikiran ini berarti pikiran-pikiran tersebut tetap berada di pikiran bawah sadar kita, sehingga memengaruhi perilaku dan kesejahteraan kita.
“Inti dari psikoterapi adalah untuk mengeruk pikiran-pikiran ini sehingga seseorang dapat menghadapinya dan merampas kekuatannya,” tambahnya. “Jadi dengan latar belakang tersebut, kami memutuskan untuk melihat apakah kami dapat membantu masyarakat mengatasi masalah ini dengan lebih baik.” Untuk setiap skenario, mereka harus memberikan kata isyarat dan detail penting. Setiap peristiwa dinilai berdasarkan sejumlah poin, kejelasan, kemungkinan terjadinya, jarak di masa depan, tingkat kecemasan atau kegembiraan tentang peristiwa tersebut, frekuensi pemikiran, tingkat kekhawatiran saat ini, dampak jangka panjang, dan intensitas emosional. Para relawan juga mengisi kuesioner untuk menilai kesehatan mental mereka.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Harry Kane Ikut Senang Tottenham Baik-baik Saja TanpanyaTottenham Hotspur sejauh ini menjalani Premier League dengan apik meski tak lagi diperkuat Harry Kane. Kane pun ikut senang melihat kiprah Tottenham.
Read more »
Heboh Gaji Asnawi Dibandingkan dengan Fuji, Haji Faisal Kasih Jawaban Adem: Yang Penting Anak Saya SukaYang penting bagi Haji Faisal, calon menantu adalah pilihan anaknya sendiri dan dari keluarga baik-baik.
Read more »
Hal Pertama yang Kamu Lihat, Ungkap Pikiranmu yang Paling DominanTes kepribadian berdasarkan gambar pertama yang kamu lihat ini, ungkap pikiran apa yang mendominasi
Read more »
Dua Bulan Tidak Main Medsos, Anwar BAB: Pelatihan Kurangi Aura-aura NegatifHal itu dilakukan Anwar untuk mengurangi aura negatif yang didapatnya akibat sering main media sosial.
Read more »
Kemenkominfo tangani 3,7 juta konten negatifMenteri Komunikasi dan Informatika Budi Arie Setiadi mengatakan bahwa hingga 17 September 2023, Kementerian Kominfo telah menangani 3.761.730 konten negatif, ...
Read more »