Manfaat Mengonsumsi Yoghurt Saat Sahur: Bersihkan Usus hingga Cegah Iritasi TempoRamadan
TEMPO.CO, Jakarta - Saat menjalani ibadah puasa, sistem pencernaan berjalan lebih lambat dibanding biasanya. Kondisi ini terkadang menyebabkan aliran kotoran di usus terhenti. Alhasil orang yang puasa berkepanjangan tak terlalu sering buang air. Salah satu cara untuk melancarkan pencernaan yaitu makan yogurt saat sahur. Saat kotoran berada di usus, beban bakteri yang bertugas membantu melancarkan sistem pencernaan akan meningkat.
Protein susu yang larut dalam air disebut protein whey, sedangkan protein susu yang tidak larut disebut kasein. Kedua protein ini memiliki nutrisi yang sangat baik, kaya akan asam amino esensial, dan mudah dicerna.2. LemakJumlah lemak dalam yogurt tergantung pada jenis susu yang dibuatnya. Yogurt dapat diproduksi dari semua jenis susu baik utuh, rendah lemak, atau bebas lemak.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Gula Darah Naik Saat Lebaran, Turunkan dengan Mengonsumsi 6 Camilan IniAda beberapa camilan sehat yang bisa Anda konsumsi untuk menurunkan gula darah setelah lebaran dengan cepat dan salah satunya adalah biji panggang.
Read more »
Yang Suka Mengonsumsi Miras, Lihat Tuh yang Dilakukan Polda BantenMenjelang Lebaran, Polda Banten musnahkan ribuan botol miras hasil Operasi Pekat 2023.
Read more »
Kemenkeu: Besok Maksimal Pembayaran THR 2023 bagi ASNSaat ini, penyaluran THR bagi ASN masih terus berjalan karena saat ini tercatat belum 100 persen.
Read more »
Waspada Kolesterol Jelang Lebaran, Cegah dengan 5 Buah IniOrang yang mengidap kolesterol tinggi disarankan untuk mengonsumsi jenis makanan tertentu, termasuk buah-buahan.
Read more »
2 WNA Rusia di Bali Ditangkap Saat Teler bersama PSK, Positif Gunakan Narkoba dan DideportasiBerdasarkan hasil asesmen, dua WNA Rusia tersebut positif mengonsumsi sabu-sabu, kokain, dan ganja.
Read more »