Mengonsumsi jagung dikaitkan dengan sejumlah manfaat kesehatan, termasuk potensinya untuk kesehatan usus dan membantu pencernaan lancar.
Dari jumlah karbohidrat tersebut, kandungan serat mencapai 2 gram dan gula alami mencapai 6,4 gram. Jagung dianggap moderat pada skala indeks glikemik.
Jagung merupakan sumber tiamin yang baik dan juga menyediakan vitamin C, E, dan A, serta beberapa serat, dan potasium.Sistem pencernaan Anda memecah bagian dalam biji jagung, yang memiliki nutrisi penting, vitamin dan serat.Serat jagung juga berperan sebagai prebiotik yang memberi makan bakteri sehat di usus. Mereka membantu sistem pencernaan memecah dan menyerap nutrisi dari jagung.
Selama proses ini, bakteri dalam mikrobioma usus mengubah jagung menjadi produk yang disebut asam lemak rantai pendek. Asam lemak ini dapat menurunkan risiko kanker kolorektal, yakni kanker yang tumbuh di usus besar atau di bagian paling bawah usus besar yang terhubung ke anus .Penyakit divertikular adalah kondisi yang ditandai dengan adanya kantong di dinding usus besar.Pria yang makan popcorn paling banyak memiliki kemungkinan 28 persen lebih kecil untuk terkena penyakit divertikular dibandingkan mereka yang asupannya paling sedikit.
Manfaat Jagung Untuk Kesehatan Manfaat Jagung Untuk Kesehatan Usus Manfaat Jagung Untuk Pencernaan Jagung Dunia Manfaat Jagung Untuk Usus
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Potensi Manfaat Mengonsumsi Jagung untuk Kesehatan MataSelain memiliki rasa yang enak, jagung juga diketahui memiliki potensi manfaat yang baik untuk kesehatan mata.
Read more »
5 Manfaat Jagung Rebus yang Baik untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Dapat Menjaga Kesehatan MataSimak dan ketahui, berikut ini merupakan lima manfaat jagung rebus yang baik untuk kesehatan tubuh dan mata.
Read more »
Manfaat mengonsumsi paprika untuk kesehatanPaprika adalah sayuran cerah dan populer yang tersedia dalam berbagai warna termasuk merah, oranye, kuning, dan hijau. Biasanya paprika dijadikan hiasan atau ...
Read more »
Manfaat mengonsumsi paprika untuk kesehatanPaprika adalah sayuran cerah dan populer yang tersedia dalam berbagai warna termasuk merah, oranye, kuning, dan hijau. Biasanya paprika dijadikan hiasan atau ...
Read more »
Bagus Dikonsumsi Saat Berbuka Puasa, Berikut Manfaat Kurma untuk Kesehatan TubuhDengan mengonsumsi kurma secara teratur, Anda bisa mendapatkan berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa untuk tubuh.
Read more »
8 Manfaat Manfaat Buah Nanas untuk Kesehatan Tubuh, Bisa Turunkan Berat Badan!Buah nanas dengan rasa yang segar dan manis, tidak hanya menyegarkan, tetapi juga memiliki sejumlah manfaat yang luar biasa untuk kesehatan tubuh.
Read more »