Magere Experten-Bilanz: Isotonische Getränke im Test 2023: Da kann man „sogar an einer Wasservergiftung sterben“

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Magere Experten-Bilanz: Isotonische Getränke im Test 2023: Da kann man „sogar an einer Wasservergiftung sterben“
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Isotonische Getränke sollen gesund sein und werden häufig als Sportgetränk deklariert. Öko-Test hat nun untersucht, was wirklich in den Sportgetränken steckt und wann sich isotonische Getränke für Sportler tatsächlich eignen.

Zu isotonischen Getränken zählen solche, die dieselbe Konzentration an Elektrolyten wie das menschliche Blut aufweisen. Da isotonische Getränke den „gleichen osmotischen Druck wie das menschliche Blutplasma“ besitzen, werden sie besonders schnell aufgenommen und verdaut.

Ob das betreffende Produkt tatsächlich isotonisch ist, wurde mittels der „Gesamtmenge der gelösten Stoffe“ analysiert. Die Zutatenliste gab Aufschluss über enthaltene Vitamin- und Mineralstoffzusätze sowie kritische Antioxidationsmittel und künstliche Farb-, Aroma- und Süßstoffe. Zusätzlich befasste sich Öko-Test mit der Getränkeverpackung und analysierte die Getränke „auf den Desinfektionsmittelrückstand Chlorat und auf Schwermetalle“.

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