lebih sehat mana, makan kurma basah atau kering saat buka puasa? kurma buka puasa
Kurma ada dua jenis, yakni kurma basah dan kurma kering. Keduanya punya manfaat yang baik untuk kesehatan. Foto/Freepik- Kurma ada dua jenis, yakni kurma basah dan kurma kering. Keduanya punya manfaat yang baik untuk kesehatan, mulai kaya nutrisi, serat, hingga antioksidan.Mengacu pada sunnah Rasulullah SAW, dijelaskan dalam laman resmi RSUD Dungus Jawa Timur, kurma yang dianjurkan dimakan saat buka puasa adalah kurma basah . Sayangnya, di Indonesia agak susah mendapatkan kurma tipe ini.
"Saat puasa, kadar gula darah menurun, sehingga badan menjadi lemas. Untuk meningkatkan kadar gula darah dalam waktu cepat, kurma jawabannya dan kurma basah memiliki kadar glukosa yang lebih tinggi," tulis Lilik Rosidah, Penyuluh Kesehatan Masyarakat RSUD Dungus di laporan tersebut, Rabu . Ia melanjutkan, kurma punya keunggulan lain yaitu tinggi serat. Ketika makan kurma saat berbuka puasa, itu akan membantu menguatkan sel-sel usus dan membantu melancarkan sistem pencernaan.Karena kandungan gula yang lebih banyak ketimbang kurma kering, beberapa orang menghindari kurma basah, terlebih mereka yang punya masalah diabetes.Padahal, kata Ahli Gizi Nazhif Gifari, penderita diabetes masih aman makan kurma basah. Asal porsinya tidak berlebihan.
"Kurma basah bagi penderita diabetes? Masih boleh kok, nggak apa-apa. Asal porsinya jangan berlebihan," jelasnya di acara Launching Mayumi Fruit Salad - Manfaat Konsumsi Buah saat Sahur dan Berbuka Puasa, Selasa .
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Turis Rusia Tak Berkutik: Dulu Bangga dengan Negara, Kini Takut ke Mana-manaBeberapa waktu terakhir ini, turis Rusia semakin sulit bergerak bebas untuk liburan. Salah satunya adalah akibat meningkatnya sentimen anti-Rusia.
Read more »
Hotel Santika Pekalongan Tawarkan Menu 'Kurma' untuk Buka PuasaHotel Santika Pekalongan tawarkan menu Ramadan dengan live cooking dan musik
Read more »
Kandungan Nutrisi Kurma, Berikut 4 Manfaatnya bagi KesehatanKurma memberikan sejumlah manfaat bagi kesehatan karena mengandung beberapa nutrisi. Apa saja?
Read more »
Bukan dari Timur Tengah Negara Penghasil Kurma Terbanyak Berasal dari AfrikaBukan dari Timur Tengah Negara Penghasil Kurma Terbanyak Berasal dari Afrika TempoRamadan
Read more »
8 Benda yang Sebaiknya Tidak Dibersihkan dengan Tisu Basah AntibakteriAda kalanya Anda lebih baik menggunakan produk pembersih lain dan bukan tisu basah antibakteri.
Read more »
Transaksi Online Bikin Penjualan Kurma di Thamrin City MeroketPedagang kurma di Thamrin City, Jakarta, juga memasarkan dagangannya secara online. Hasilnya penjualan kurma meningkat tajam.
Read more »