Kiat Mengatasi Gangguan Kesedihan Berkepanjangan TempoGaya
TEMPO.CO, Jakarta - Setelah orang terkasih meninggal, pikiran dan perasaan yang menyakitkan cenderung pulih dalam waktu enam bulan. Namun untuk sebagian orang, kesedihan sulit dikendalikan, dikutip dari WebMDSedih berkepanjangan akan mengganggu aktivitas. Ciri kesedihan yang berkepanjangan meliputi tekanan emosional, dikutip dari Verywell Health. Muncul perasaan tertekan yang intens mengganggu kegiatan sehari-hari. Kesedihan yang berkepanjangan mempengaruhi fungsi sehari-hari.
Terapi perilaku kognitif menggabungkan komponen pendekatan lain untuk membantu beradaptasi dengan kehilangan. Terapi ini berfokus penerimaan kenyataan kehilangan dan pemulihan.Terapi perilaku kognitif juga membantu mengatasi berbagai gejala yang muncul bersamaan dengan gangguan kesedihan yang berkepanjangan. Misalnya, masalah tidur atau insomnia. Keluarga atau teman bisa membantu orang merasa tidak terlalu sendirian.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Gangguan Kesedihan Berkepanjangan, Bagaimana Gejalanya?Gangguan kesedihan yang berkepanjangan diartikan sebagai perasaan kehilangan yang mendalam dan mengganggu
Read more »
Syahwat Bergejolak Tak Terbendung tapi Belum Mampu Menikah, Harus Bagaimana? Kata Buya Yahya...Seperti apa kiat-kiat untuk mengatasi syahwat yang bergejolak tapi belum mampu menikah menurut Buya Yahya, begini cara untuk mengendalikan syahwat dengan halal.
Read more »
Kesedihan Abdel Achrian Setelah Kepergian Anak PertamaKomedian Abdel Achrian masih berduka atas meninggalnya sang buah hati, Keissha Wulandari.
Read more »
Bikin Makin Kece Saat Difoto, Ini Kiat dari |em|Stylist |/em|Profesional |Republika OnlineJelang Lebaran, padu padan kasual sering menjadi pilihan.
Read more »