Kurma adalah buah yang kaya akan nutrisi penting, termasuk serat, antioksidan, serta senyawa tanaman baik.
- Kurma adalah tumbuhan tropis yang memiliki tekstur kenyal dengan rasa yang manis. Buah ini juga kaya akan nutrisi penting, termasuk serat, antioksidan, serta senyawa tanaman baik.kurma mempunyai profil nutrisi yang sangat baik. Terlebih karena dikeringkan, kandungan kalorinya lebih tinggi dibandingkan kebanyakan buah segar.
Sebagian besar kalori dalam kurma berasal dari karbohidrat. Meski mengandung kalori, kurma juga mengandung beberapa vitamin dan mineral penting dan sejumlah besar serat.Anda hanya perlu beberapa buah kurma dalam satu waktu untuk mendapatkan manfaat potensialnya. Dalam porsi 100 gram kurma mengandung 277 kalori, 1,81 gram protein, 75 gram karbohidrat, 6,7 gram serat, 0,15 gram lemak, dan banyak zat gizi mikro.campuran makanan ringan, yogurt, dan sereal.
Berkat kandungan nutrisinya tersebut, kurma memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan, termasuk kesehatan otak.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Yakin Masih Mau Makan Buah Tanpa Biji? dr Zaidul Akbar Ingatkan Jangan Merasa Sudah...Siapa yang masih suka makan buah tanpa biji, dr Zaidul Akbar ingatkan jangan merasa keren jika suka makan buah tanpa biji, sebaiknya pilih yang ditanam bi
Read more »
7 Cara Keringkan Buah untuk Teh yang Kaya VitaminSimak cara keringkan buah untuk teh, bisa buah apel, plum, beri-berian, dan persik. Pastikan buah tidak terlalu matang atau masih mentah.
Read more »
Khasiat Jalan Kaki untuk Menurunkan Gula Darah Menurut PenelitianJalan kaki adalah salah satu aktivitas fisik paling sederhana, namum punya segudang manfaat. Salah satunya adalah dapat menurunkan kadar gula darah.
Read more »
Mengenal Khasiat Air Terhidrogenasi, Diklaim Tingkatkan Energi dan VitalitasLantas, apa saja sebenarnya manfaat dari air terhidrogenasi?
Read more »
Hoaks Khasiat Bentonite Clay Bisa Perbaiki Gigi BerlubangBeredar video yang mengklaim bentonite clay dapat memperbaiki gigi berlubang di media sosial.
Read more »
6 Khasiat Rebusan Daun Salam, Bantu Turunkan Kadar Asam Urat, Gula Darah hingga KolesterolSederet manfaat rebusan daun salam, bisa menurunkan kadar asam urat, kolesterol hingga gula darah.
Read more »