Buah pisang mudah ditemukan dan disukai banyak orang. Tetapi, pernahkah Anda bertanya-tanya apa saja kebaikan yang ada di dalamnya?
Vitamin B6 dari pisang mudah diserap oleh tubuh dan pisang berukuran sedang dapat memenuhi sekitar seperempat kebutuhan vitamin B6 harian, dikutip dari HealthXchange, Senin .
Vitamin B6 diketahui menghasilkan sel darah merah, mengubah karbohidrat dan lemak menjadi energi, menghilangkan bahan kimia yang tidak diinginkan dari hati dan ginjal, dan menjaga Anda mungkin tidak mengasosiasikan pisang dengan vitamin C, tetapi pisang berukuran sedang akan menyediakan sekitar 10 persen dari kebutuhan vitamin C harian.
Vitamin C bisa melindungi tubuh dari kerusakan sel dan jaringan, menyerap zat besi lebih baik, memproduksi kolagen, dan mendukung kesehatan otak dengan memproduksi serotonin.Satu buah pisang berukuran sedang menyediakan sekitar 13 persen kebutuhan mangan harian. Mangan membantu tubuh membuat kolagen serta melindungi kulit dan sel-sel lain dari kerusakan akibat radikal bebas.
Buah Pisang Pisang Manfaat Kebaikan
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Jordi Onsu Ungkap Alasan Jarang Posting Momen Bersama Ponakan, Pastikan Hubungannya Baik-Baik SajaJordi Onsu membantah hubungannya tidak baik dengan Betrand Putra Onsu.
Read more »
Konsumsi Vitamin C Berlebihan Bisa Sebabkan Batu Ginjal, Ketahui Batas AmannyaMengonsumsi vitamin C secara berlebihan bisa menyebabkan seseorang menderita batu ginjal. Masyarakat wajib tahu batas aman konsumsinya.
Read more »
Bagus untuk Kehamilan, Berikut 6 Manfaat Konsumsi Vitamin A yang Luar Biasa bagi KesehatanSimak dan ketahui, berikut adalah 6 manfaat kesehatan tubuh yang didapatkan dari konsumsi vitamin A.
Read more »
Ketahui 5 Waktu Ideal Konsumsi Magnesium agar Efektif Pada Tubuh, Salah Satunya Sebelum Tidurwaktu ideal mengonsumsi magnesium bergantung pada berbagai faktor, seperti kebutuhan kesehatan individu, gaya hidup, dan kebiasaan makan.
Read more »
Mengungkap 7 Manfaat Kesehatan Konsumsi Daun Pepaya yang Tak Kamu KetahuiDaun pepaya bukan hanya bahan makanan yang lezat, tetapi juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa. Dalam artikel ini, kami akan mengungkapkan tujuh manfaat kesehatan yang luar biasa dari konsumsi daun pepaya, yang akan membuat tubuh Anda sehat dan bahagia.
Read more »
Kurangi Konsumsi Kafein Saat Musim Panas, Bisa Jadi Kunci untuk Kesehatan yang Lebih BaikSebaiknya hindari minuman berkafein seperti kopi dan teh saat cuaca panas atau musim panas tiba, simak penjelasan dokter.
Read more »