Microsleep adalah kejadian hilangnya kesadaran atau perhatian seseorang karena lelah atau mengantuk. Namun, apakah kopi mampu mengatasi masalah ini?
Clinic Rumah Sakit Mitra Kemayoran, Jakarta, Andreas Prasadja menekankan, kafein pada kopi tidak menyelesaikan masalah kantuk.Akan tetapi, kemampuan otak dalam kondisi kantuk tidak akan terbantu dengan mengonsumsi kopi.
Padahal, berkendara juga membutuhkan kemampuan otak, seperti konsentrasi, kewaspadaan, dan respon refleks hanya dibangun pada tahap tidur. atau tahap tidur mimpi,” ungkap Andreas saat dihubungiTerlebih, Andreas mengatakan bahwa efek kafein baru mulai terasa 30 menit setelah dikonsumsi.seharusnya dicegah dengan cara tidur cukup terlebih dahulu selama minimal 6 jam sebelum berkendara.
Apabila sudah tidur cukup, tetapi masih merasa lelah, ia juga menyarankan orang tersebut untuk beristirahat.Lebih lanjut, Andreas menyarankan apabila masih tetap ingin mengonsumsi kopi ketika berkendara, ia menyarankan untuk memakai teknikMenurutnya, ketika sudah cukup tidur dan kelelahan, ia menyarankan agar meminum kopi terlebih dahulu sebelum tidur.dan ngopi, setelah itu tidur selama beberapa menit dan kita akan mendapatkan semua manfaat dari tidur,” ungkapnya.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Dua Ekor Buaya Kerap Muncul di Tanggulangin Sidoarjo, Warga Resah Hewan Ternak Kerap DiincarKeberadaan tiba-tiba kedua predator itu telah menjadi momok sejak setahun terakhir, bahkan buaya tersebut pernah mencoba menyerang ternak.
Read more »
'Koboi Jalanan' Todongkan Pistol di Jaksel DitangkapPria pengendara mobil yang menodongkan pistol ke pengendara di Mampang Prapatan, Jakarta Selatan, dibekuk.
Read more »
Pengendara Ojek ”Online” Tulang Punggung Keluarga Tewas Ditabrak Sopir MabukSeorang pengendara ojek daring ditabrak pengendara mobil yang dalam kondisi mabuk di Kota Bandung.
Read more »
7 Perilaku Introvert yang Disalahpahami Kebanyakan Orang, Apakah Kamu Pernah Mengalaminya?Kerap dibandingkan, berikut perilaku introvert yang kerap disalahpahami kebanyakan orng di sekitar mereka.
Read more »
Apa Itu Microsleep? Berikut Pengertian, Penyebab, dan RisikonyaMicrosleep adalah kondisi yang umum terjadi, namun ini bisa berbahaya jika terjadi saat Anda sedang mengemudi. Mengapa?
Read more »
Bey Machmudin Bertekad Akhiri Siklus Banjir yang Menghantui CirebonPenjabat (Pj) Gubernur Jawa Barat, Bey Machmudin, bertekad mengakhiri siklus banjir yang kerap menghantui sejumlah wilayah di Jabar, salah satunya
Read more »