Ada beberapa aktivitas malam bisa berpengaruh pada peningkatan lemak di area perut.
1. Minum segelas susu sebelum tidur
Ketika Anda tidak tidur nyenyak, otak menginginkan energi dan sangat membutuhkan gula. Sangat mudah untuk makan makanan manis secara berlebihan sebagai upaya untuk membuat otak tetap terjaga. Harvard Health Publishing melaporkan bahwa kekurangan tidur berhubungan dengan peningkatan kadar hormon ghrelin yang membuat Anda lebih lapar dan dapat menyebabkan kenaikan berat badan.Tentu saja, begadang untuk menonton film favorit bisa membuat Anda ketagihan, tapi menonton film atau acara TV secara berlebihan bisa mendorong keinginan untuk mencamil makanan yang tidak sehat di malam hari.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Asing Diam-diam Buang 10 Saham RI Ini Kala IHSG MerahBertepatan dengan pengumuman BI yang kembali menahan suku bunga acuan, Indeks Harga Saham Gabungan (IHSG) ditutup merah pada perdagangan Kamis (25/5).
Read more »
Sejumlah Perusahaan Barat Masih Beroperasi di Rusia meski Diam-diamBanyak perusahaan tetap diam, kadang-kadang menyebutkan tanggung jawab kepada pemegang saham, karyawan atau kewajiban hukum kepada pewaralaba.
Read more »
8 Kebiasaan Kecil di Malam Hari yang Ampuh Menurunkan Berat BadanMalam hari sebelum tidur sering menjadi waktu yang rentan merusak diet menurunkan berat badan karena keinginan ngemil dan tidur larut malam
Read more »
Jadwal & Lokasi SIM Keliling di Bali Sabtu 27 Mei 2023, Ada Layanan Malam HariTersedia empat gerai layanan SIM Keliling hari ini di Bali, yakni di Badung dan Tabanan, catat lokasi dan jadwalnya semeton.
Read more »
Opick Bantah Ada Masalah Rumah Tangga, Istri Cantik Akui Ada MiskomunikasiOpick sudah menyangkal tegas isu masalah rumah tangga dan mengungkap jika pernikahannya dengan Bebi Silvana baik-baik saja. Disisi lain, Bebi juga sudah membeberkan soal sempat ada miskomunikasi antara dirinya dan Opick.
Read more »
Ada yang Kaget Ada yang Anggap Bunyi BiasaAda yang bingung, namun ada juga yang biasa biasa saja ketika Sirene Tsunami milik Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG), yang berlokasi di belakang Gedung MRP APO dibunyikan pada Jumat (26/5) kemarin.
Read more »