Kandungan Nutrisi Buah Tin dan Manfaatnya TempoRamadan
TEMPO.CO, Jakarta - Buah tin juga umum dikenal sebagai ara. . Adapun buah tin kering mengandung tinggi gula dan kalori. Mengutip WebMD, banyak kandungan nutrisi seperti vitamin A¸ vitamin C, kalsium, zat besi, kalium, magnesium.Mengutip Healthline, buah tin atau yang bernama ilmiah Ficus carica, berisi ratusan biji kecil berwarna merah muda dan rasanya manis ringan. Tin mengandung serat yang meningkatkan kesehatan pencernaan, mengurangi sembelit, dan berfungsi sebagai prebiotik.
Buah tin mengandung asam lemak omega-3, omega-6, dan fitosterol yang bermanfaat untuk mengurangi kadar kolesterol. Unsur pektin yang ada dalam buah ara juga membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.Manfaat mengonsumsi buah tinDari nutrisi yang terkandung dalam buah tin ini, berikut manfaat kesehatannya, dikutip dari WebMD:1. Memperbaiki pencernaanBuah tin telah bermanfaat untuk mengurangi risiko sembelit atau diare. Buah tin meningkatkan asupan serat membantu sistem pencernaan.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Buah-buah Ini Cuma Ada di Bulan Ramadan?|SINAUBuah-buahan berikut biasanya jadi primadona dan andalan untuk membuat es buah yang menyegarkan yang disajikan saat berbuka puasa.
Read more »
Apakah Tanaman Venus Flytrap Benar-benar Bisa Menangkap Serangga?Seperti namanya, Venus Flytrap memang memakan serangga sebagai bagian dari asupan nutrisi alami mereka.
Read more »
10 Makanan Favorit Nabi Muhammad SAW yang Kaya Nutrisi dan ManfaatNabi Muhammad SAW merupakan junjungan dan teladan umat Islam. Selain ajaran baiknya, juga pilihan makanan favorit yang sangat kaya akan nutrisi. Ini daftarnya:
Read more »
Ibu Hamil Minum Oralit, Dokter Kandungan: Kalau Nggak Dehidrasi, Nggak PerluPada awal bulan puasa, perbincangan oralit sempat viral. Pertanyaan-pertanyaan terkait oralit pun bermunculan. Salah satunya terkait aturan ibu hamil minum oralit.
Read more »
Jangan Terkecoh, Ini Istilah Lain Kandungan Babi dalam Makanan yang Perlu DIketahui |Republika OnlinePork merupakan nama umum untuk daging babi yang sering digunakan.
Read more »