Identifikasi tugas yang ingin Anda selesaikan atau kebiasaan yang ingin Anda lakukan selama esok hari.
ILUSTRASI: Meditasi usai bangun tidur Anda mungkin pernah mendengar pepatah yang dikemukakan oleh penulis Tim Ferriss, yang mengatakan bahwa,"Jika Anda menang di pagi hari, Anda juga akan memenangkan sepanjang hari itu.” Dan memang benar, cara Anda memulai pagi akan menentukan suasana sepanjang hari Anda.
Rahasianya adalah mengubah rutinitas pagi Anda dengan cara yang sesuai untuk Anda dan menindaklanjuti praktik tersebut setiap hari. Jadi, apa yang membuat rutinitas pagi menjadi baik dan menginspirasi Anda akan sebuah kesuksesan?, Kamis , terdapat 7 kebiasaan pagi yang diterapkan oleh orang-orang sukses dan dapat memandu Anda dalam menciptakan rutinitas pagi unik yang benar-benar dapat Anda patuhi.
Penelitian menemukan bahwa pola tidur yang tidak teratur dikaitkan dengan kinerja akademis yang lebih buruk dan risiko lebih tinggi terkena obesitas, kolesterol tinggi, hipertensi, gula darah tinggi, dan gangguan metabolisme lainnya .
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
8 Kebiasaan Orang Cerdas yang Membuat Mereka Berbeda, Intip Apakah Anda Memiliki Kebiasaan IniSimak dan pahaami, berikut adalah delapan kebiasaan orang cerdas yang membedakan mereka dari yang lain. Apa saja?
Read more »
Sering Diabaikan, Intip 8 Kebiasaan yang Dilakukan Orang Sukses, Apakah Anda Melakukannya Juga?Menjadi sukses tidak diraih dengan mudah, perlu 8 kebiasaan rutin ini untuk meraihnya, salah satunya refleksi diri.
Read more »
Rahasia Panjang Umur dengan Konsumsi Glutathione, Intip Manfaat Antioksidan Ajaib Ini dalam Makanan AndaSimak dan pahami, manfaat Glutathione sebagai tripeptida yang terdiri dari tiga asam amino: cysteine, glutamate, dan glycine.
Read more »
Intip 10 Tanda Kecocokan dalam Suatu Hubungan, Apakah Anda Telah Memilih Seseorang yang Cocok untuk Anda?Simak, berikut adalah 10 tanda kecocokan yang menandakan Anda cocok dan serasi dengan pasangan Anda.
Read more »
7 Kebiasaan Harian Ini Mampu Tingkatkan Kecerdasan Anda, Yuk Simak, Pahami, dan Terapkan Sehari-hariSimak terdapat 7 kebiasaan harian yang dapat membantu Anda meningkatkan kecerdasan Anda secara bertahap dan konsisten.
Read more »
7 Kebiasaan Unik Orang dengan Tingkat Intuisi yang Tinggi, Apakah Anda Salah Satunya?Setiap orang memiliki intuisi, dan sebagian orang tampaknya menjadikan intuisi sebagai pemandu menjalani hidup.
Read more »