Masyarakat Zona Biru sering menjadi panutan agar berumur panjang hingga 100 tahun. Lantas, apa rahasianya?
Panjang umur adalah salah satu keinginan utama bagi sebagian besar orang. Ternyata, ada penelitian yang mengungkapkan rahasia pola makan agar seseorang bisa berumur panjang hingga 100 tahun.) yang terkenal hidup hingga berusia lebih dari 100 tahun ternyata melakukan berbagai hal agar bisa berumur hingga satu abad. Salah satunya adalah menjaga pola makan.
Menurut Buettner, ada beberapa rahasia diet masyarakat Zona Biru demi panjang umur. Apa saja? Berikut ulasannya berdasarkan diet yang dilakukan masing-masing negara.' oleh Buettner pada 2012, rahasia panjang umur masyarakat Ikaria, Yunani adalah cenderung mengonsumsi keju feta, lemon, dan beberapa rempah-rempah teh, seperti sage.
"Namun, penduduk Okinawa tetap menjaga kebiasaan makan bahan pangan dari tanah dan laut. Makanan panjang umur terbaik mereka adalah pare, tahu, bawang putih, nasi merah, teh hijau, dan jamur shitake," tulis Buettner. "Penganut Kristen Advent juga mengikuti diet 'biblikal' yang berfokus pada biji-bijian, buah-buahan, kacang-kacangan, dan sayuran, serta hanya minum air. Beberapa dari mereka makan sedikit daging dan ikan dan menghindari gula," tulis laporan tersebut.
Panjang Umur Zona Biru Blue Zone
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Dua Hati Biru Mendekati 500 Ribu Penonton, Bisa Kejar Dua Garis Biru?Dengan sisa layar dan showtime yang ada, sulit bagi Dua Hati Biru menyamai perolehan penonton Dua Garis Biru.
Read more »
Singapura Resmi Masuk Daftar Zona Biru 2.0, Apa Maksudnya?Negara tetangga terdekat Indonesia, Singapura resmi disebut sebagai 'Blue Zone' alias 'Zona Biru' keenam di dunia.
Read more »
Tampil Mesra, Ini 7 Momen Liburan Dinda Hauw di Kali Biru Raja AmpatSetelah jalani lebaran bersama, Dindah Hauw dan Rey Mbayang kini jalani liburan ke Raja Ampat
Read more »
Perankan Sosok Ayah, Ini Potret Angga Yunanda Bareng ‘Anak’ di Film Dua Hati BiruDalam unggahan di Instagram pribadinya, Angga terlihat membagikan momen kedekatan dirinya bersama ‘anaknya’ di film Dua Hati Biru.
Read more »
Jadwal Tayang Film Dua Hati Biru Hari ini di Bioskop XXI Jakarta Minggu, 21 April 2024Simak jadwal tayang film Dua Hati Biru di bioskop XXI Jakarta pada hari ini, Minggu (21/4/2024).
Read more »
Pamer Foto Background Biru, Mahalini Raharja dan Rizky Febian Bakal Nikah di Tanggal IniMahalini Raharja dan Rizky Febian dikabarkan akan melangsungkan pernikahannya di Bali dalam waktu dekat.
Read more »