Mi instan memiliki kandungan natrium tinggi yang tidak baik bagi kesehatan.
1. KandunganMi instan sering kali mengandung natrium yang tinggi, yang dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan. Natrium adalah nutrisi penting, tetapi mengonsumsi terlalu banyak natrium dapat menyebabkan masalah seperti tekanan darah tinggi, retensi air, dan kerusakan ginjal.
Banyak merek mi instan yang mengandung penguat rasa yang dikemas dengan natrium untuk mempergurih cita rasa. Sebagai contoh, satu porsi Maruchan Ramen Noodle Soup mengandung 760 mg sodium, yang merupakan 32 persen dari asupan harian yang direkomendasikan.Mi instan terbuat dari tepung olahan, yang tidak memiliki nutrisi penting seperti serat, protein, dan lemak sehat. Ini berarti mereka tidak memberikan nutrisi yang cukup, dan mengonsumsinya secara teratur dapat menyebabkan kekurangan nutrisi.
Meskipun dapat mengenyangkan dalam jangka pendek, mereka bukanlah sumber energi yang berkelanjutan. Sebagai contoh, satu porsi Top Ramen Chicken Flavor hanya mengandung 2 gram protein, yang merupakan 4 persen dari asupan harian yang direkomendasikan.Mi instan mengandung karbohidrat yang tinggi, yang dapat menyebabkan kenaikan berat badan dan obesitas jika dikonsumsi secara teratur.
Sebagai contoh, satu porsi Nissin Top Ramen Chicken Flavor mengandung 26 gram karbohidrat, yang merupakan 9 persen dari asupan harian yang direkomendasikan.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Dampak Buruk Polusi Udara pada RambutJika bepergian dengan sepeda motor, waspadai polusi udara karena selain dapat menimbulkan masalah kesehatan, rambut juga bisa rusak.
Read more »
Ketahui Dampak Buruk Mesin Mobil Pakai Oli PalsuOli palsu bisa memberikan banyak dampak berbahaya untuk mesin mobil, mulai dari temperatur tidak stabil sampai piston rusak
Read more »
Tengah Melanda Asia, Ini Penjelasan BMKG tentang Penyebab dan Dampak Heatwave atau Gelombang PanasKepala Badan Meteorologi Klimatologi dan Geofisika (BMKG) Dwikorita Karnawati menjelaskan untuk Indonesia, gelombang panas tidak terjadi. Pasalnya, suhu panas di Indonesia maksimal hanya berkisar di 37°C.
Read more »
Wilayah Ini Diidentifikasi Akan Alami Dampak Terberat Gelombang PanasDaerah yang tidak memiliki riwayat panas ekstrem adalah yang paling berisiko mengalami dampak lebih besar dari gelombang panas.
Read more »
Kabar Buruk Kembali Hampiri MU, Kali Ini Soal De Gea |Republika OnlineDe Gea sendiri bukan tipikal yang mampu membangun serangan.
Read more »
Gemar Makan Tempe? Anda Harus Perhatikan Hal Ini'Karena tempe merupakan sumber protein dan energi, maka konsumsi sesuai dengan kebutuhan. Jika berlebihan, tentunya asupan energi kita juga akan berlebih.'
Read more »