Ibu hamil dan ibu yang baru saja melahirkan akan sangat rentan terkena stres yang diakibatkan oleh banyak hal. Stres yang tidak dikelola dengan baik akan membawa dampak buruk bagi bayi dan ibu.
Kehamilan dan persalinan merupakan momen yang penuh kebahagiaan tapi juga periode yang penuh stres bagi ibu. Perubahan fisik dan hormonal lalu tuntutan baru dalam mengasuh bayi hingga kurangnya waktu tidur dapat berkontribusi pada stres ibu.
'Mulai trimester ketiga ibu mulai merasa enggak nyaman pada tubuh ya. Perut mulai besar sekali, miring kiri enggak enak, miring kanan engga enak, capek,' ucap Lieke dalam Diskusi Media pada Selasa, 2 April 2024 di Jakarta. Hal-hal di atas akan memicu stres jika tidak mendapatkan dukungan atau bantuan yang tepat untuk sang ibu.
'Pokoknya sedih berkepanjangan, nangis-nangis. Terus ketakutan, ada yang malah takut bukannya merawat,' ucap Lieke. Selain itu, ibu dianjurkan untuk menghindari makan makanan manis, perbanyak lemak sehat dan protein serta tidur sebanyak mungkin atau cukup.Melakukan hal-hal yang membuat ibu merasa senang dan nyaman juga akan membantu pikiran dan tubuh terasa lebih rileks. Kegiatannya bisa dimulai dari olahraga ringan, seperti yoga dan senam hamil.
Depresi Postpartum Stres Pada Ibu Hamil Baby Blues Kesehatan Mental Kesehatan Mental Ibu
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
3 Olahraga Ringan yang Cocok untuk Ibu Hamil, Bisa Mengurangi Stres LhoIbu hamil, berikut olahraga yang bisa dilakukan selama kehamilan. Bisa mengurangi stress dan menjaga agar tetap aktif.
Read more »
Stres pada Ibu Hamil dan Dampaknya pada JaninStres pada ibu hamil dapat disebabkan oleh berbagai faktor dan dapat membahayakan kesehatan ibu dan janin. Bayi yang masih di dalam kandungan dapat merasakan segala macam emosi sang ibu.
Read more »
Susu Ibu Hamil Trimester 1 yang Bisa Atasi Mual, Simak 5 Manfaat Bagi Ibu dan JaninSusu ibu hamil sangat penting untuk memenuhi kebutuhan gizi ibu dan juga janin yang sedang tumbuh kembang di dalam kandungan.
Read more »
5 Perbedaan Darah Haid dan Hamil Trimester Pertama, Kenali Ciri-cirinyaPerbedaan darah haid dan hamil merupakan dua fenomena yang sering kali disalah artikan oleh banyak orang karena keduanya memiliki ciri-ciri yang serupa.
Read more »
14 Ciri Orang Hamil yang Perlu Dikenali, Segera Lakukan TindakanMeskipun ciri orang hamil dapat menjadi petunjuk awal kehamilan, tetapi untuk memastikannya dianjurkan untuk melakukan tes kehamilan atau berkonsultasi dengan dokter.
Read more »
Happy Asmara Bilang Begini Soal Ciri-ciri PacarnyaHappy Asmara membantah bahwa dirinya masih sendiri dan menampilkan senyuman ketika disinggung tentang Gilga Sahid
Read more »