Head to Head Kangkung dan Bayam, Mana yang Lebih Menyehatkan? TempoGaya
TEMPO.CO, Jakarta - Salah satu sayuran hijau yang mudah dijumpai dalam kehidupan sehari-hari ialah kangkung dan bayam. Dua sayuran ini juga banyak dimanfaatkan untuk membuat makanan. Walaupun sekilas tampak sama, baik kangkung maupun bayam adalah dua jenis sayuran yang berbeda, termasuk kandungan nutrisinya. Lantas, bagaimana perbandingan kandungan nutrisi kangkung dan bayam?Kangung termasuk ke dalam keluarga keluarga genus Convolvulaceae.
com, berkut ialah perbedaan kandungan nutrisi antara kangkung dan bayam:Kangkung mengandung vitamin C lebih banyakVitamin C membantu produksi kolagen dan meningkatkan kekebalan dan kesehatan tulang. Apabila membutuhkan asupan vitamin ini, kangkung menjadi alternatif yang bisa dikonsumsi. Kangkung memiliki 10 kali vitamin C lebih banyak dari bayam. Dalam 100 gram kangkung, terdapat 55 mg kandungan vitamin c sedangkan pada bayam hanya ada sebesar 4,2 mg.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Sederet Manfaat Bayam. Salah Satunya Cegah KankerBayam dikenal sebagai superfood karena memberikan banyak manfaat bayam untuk tubuh.
Read more »
Khvicha Kvaratskhelia Tidak akan ke Mana-mana - Bola.netKhvicha Kvaratskhelia jadi salah satu bintang Napoli di musim 2022/2023. Penampilannya yang memukau membantu Napoli merengkuh Scudetto yang ketiga sepanjang sejarah klub.
Read more »
Jadwal Final Thailand Open 2023, Ranking dan Head to HeadCek jadwal final Thailand Open 2023 Super 500 di sini. BaKri main di partai ketiga melawan ganda yang belum pernah dihadapi.
Read more »
Prediksi Skor Real Valladolid vs Getafe di Liga Spanyol: Preview, Head to Head, dan Susunan PemainPrediksi Skor Real Valladolid vs Getafe di Liga Spanyol: Preview, Head to Head, dan Susunan Pemain: Real Valladolid akan menjamu Getafe pada Senin, 5 Juni 2023 pukul 2.00 WIB. Simak prediksi skor hingga head to head kedua tim.
Read more »
Jadwal dan Head-to-Head Fikri / Bagas vs Liang / Wang di Final Thailand Open 2023Fikri / Bagas menjadi satu-satunya harapan Indonesia untuk membawa pulang gelar Thailand Open 2023.
Read more »
Survei Indikator Politik: Prabowo Unggul Head to Head Lawan Capres LainnyaCapres Partai Gerindra Prabowo Subianto unggul telak atas Gubernur Jateng Ganjar Pranowo maupun mantan Gubernur DKI Jakarta Anies Baswedan dalam survei Indikator Politik Indonesia. Sindonews news .
Read more »