Gambe gonfie e pesanti: gli esperti di Assosalute hanno stilato un utile decalogo per alleviare i fastidi e affrontare al meglio l'estate
Gambe gonfie e pesanti, cute secca e magari anche formicolii e gonfiori alle caviglie? Questi possono essere sintomi di disturbi circolatori. Questa condizione interessa soprattutto le donne, molto più colpite rispetto agli uomini da problemi come insufficienza venosa o varici. Le principali cause sono la gravidanza e l'uso precoce della pillola anticoncezionale.
Durante l'estate, quando il caldo favorisce la dilatazione delle vene degli arti inferiori, la sensazione di pesantezza e gonfiore può insorgere o peggiorare nelle persone predisposte o già affette da disturbi di cicolazione. Questo è vero soprattutto la sera dopo una giornata in cui si è stati in piedi per molto tempo.
Tuttavia, i fastidi delle gambe gonfie possono essere alleviati con qualche accorgimento e con uno stile di vita più sano, all’insegna di una alimentazione equilibrata e del movimento. Di seguito i dieci consigli dell'Associazione nazionale farmaci di automedicazione .Lo sport è fondamentale per avere una buona circolazione del sangue. È importante praticare attività fisica due o tre volte a settimana, variando, se possibile, la tipologia di allenamento.
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