Probieren Sie's doch einfach einmal aus: Klosterneuburgs Gesundheitsexperte Prof. Hademar Bankhofer über die kleine Fitnessstätte für zu Hause.
robieren Sie's doch einfach einmal aus: Klosterneuburgs Gesundheitsexperte Prof. Hademar Bankhofer über die kleine Fitnessstätte für zu Hause.ist für viele nach einem arbeitsreichen Tag eine schöne Belohnung. Doch die. Darum gehen derzeit viele Chefs dazu über, am Arbeitsplatz oder zuhause eine kleine Sport- und Fitnessstätte einzurichten. Das muss jedochStellen Sie das Gerät oder die Geräte an einemauf, an dem Sie sich wohlfühlen.
Prüfen Sie nicht nur, ob er mit einer Leistungsanzeige ausgestattet ist, ob erist, sondern ob er auch standfest ist. Billige Geräte haben oft nur eine mangelnde Stabilität. Und das ist gefährlich.. Manche Sport-Mediziner sind sogar der Meinung: Trampolin-Springen ist, weil dabei die Gelenke geschont werden. Der schnelle Wechsel zwischen Belastung und Entlastung beim Springen wirkt sich positiv auf den Stoffwechsel der Bandscheiben und der Muskeln aus.
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