Coach Bernd Marl zeigt im aktuellen Video sechs Übungen für die gesunde Wirbelsäule. Die Übungen eignen sich besonders gut für eine Morgen- oder Abendroutine!
Gleich in der Früh einmal durchbewegen oder nach einem langen Tag im Büro noch etwas Gutes für die Wirbelsäule tun: In seiner neuen Video-Kolumne zeigt Coach Bernd Marl diesmal, wie man seine ganze Wirbelsäule mit sechs einfachen Übungen durchbewegt.
Mobilisation und Stabilisation stehen dabei im Mittelpunkt - viel Spaß beim Mitturnen!Hier können Sie sich für Ihr Kleine Zeitung-Benutzerkonto anmelden oder neu registrieren.Wir verwenden für die Benutzerverwaltung Services unseres Dienstleisters Piano Software Inc. . Dabei kommen Technologien wie Cookies zum Einsatz, die für die Einrichtung, Nutzung und Verwaltung Ihres Benutzerkontos unbedingt notwendig sind.
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