Sehat itu mahal, tetapi mencegah lebih baik daripada mengobati. Simak daftar 7 makanan yang sebaiknya Anda kurangi atau hindari demi kesehatan jangka panjang.
Menjadi sehat dan bugar merupakan impian tiap individu. Meski rutinitas olahraga memegang peranan penting, tapi pilihan makanan yang Anda konsumsi juga berdampak besar terhadap kesehatan.
Tak dapat dipungkiri bahwa makanan yang mengundang selera kadang-kadang menyimpan potensi bahaya yang mungkin tidak terpikirkan sebelumnya. Beberapa makanan yang tampak menggugah selera ternyata menyimpan bahaya yang mungkin tidak Anda sadari.Makanan cepat saji yang lezat namun sering kali tinggi lemak trans dan gula tambahan, misalnya, dapat menyebabkan peningkatan risiko penyakit jantung, obesitas, dan gangguan metabolik lainnya.
Karena itulah, menjadi penting bagi setiap orang untuk memahami komposisi nutrisi dari makanan yang mereka konsumsi dan mengambil keputusan yang cerdas dalam mengelola pola makan. Berikut adalah 7 makanan yang ternyata tidak sehat yang kerap kita jumpai sehari-hari sebagaimana dikutip dari berbagai sumber., 1 ons keripik kentang bisa mengandung 152 kalori dan 10 gram lemak . Jika Anda mengonsumsi 3 ons seminggu, itu artinya Anda menambah 23.400 kalori atau setara 3 kilogram lemak dalam setahun. Pilih camilan kacang atau keripik kale sebagai alternatif yang lebih sehat.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Cara Sehat Menikmati Mi Instan yang Sehat Bergizi Menurut Para Pakar dan Resep Penuh SayuranIni tips menjadikan mi instan lebih bergizi dengan kombinasi protein dan sayuran, serta cara membuat mi nyemek khas Yogyakarta.
Read more »
Permintaan Makanan Korea di Indonesia Capai 300 Juta Dollar AS, Ini 2 Makanan Terfavorit!Tingginya permintaan makanan Korea di Indonesia yang dibeberkan oleh Juru bicara aT Center
Read more »
Anies Baswedan Singgung soal Harga Pangan Mahal dan Lapangan Pekerjaan di Jalan Sehat PKSBakal Calon Presiden Anies Baswedan, hadir di acara Jalan sehat bersama PKS dan Relawan serta simpatisan, Lapangan Tegal Lega, Kota Bandung Jawa Barat, Sabtu
Read more »
Penjaga Kontrakan Sebut Altaf Pelaku Pembunuhan Mahasiswa UI Kerap Menunggak Uang SewaAltafasalya Ardnika Basya atau AAB (23), pelaku pembunuhan mahasiswa UI sudah beberapa kali menunggak pembayaran uang sewa kontrakan.
Read more »
Kerap Lakukan Pelanggaran, Ratusan Warga Jalinsum OKU Hadang dan Putar Balik Paksa Truk Pengangkut BatubaraSudah tiga hari ini, ratusan mobil angkutan besar batubara dihadang paksa oleh masyarakat dijalan Lintas Sumatera Kabupaten Ogan Komering Ulu.
Read more »
Duh, Masih Banyak Provinsi di Indonesia Belum Capai Target Pemberian ASI EksklusifAlasan masih banyak provinsi di Indonesia yang belum mencapai target pemberian ASI eksklusif.
Read more »